תקינות מערכות-הפה וחשיבותן לבריאות
פתרון טבעי לנחירות פתרון טבעי לאף סתום שינה טובה

תקינות מערכות-הפה וחשיבותן לבריאות

מוזמנים לקרוא את המאמר שכאן, על חשיבות הפעולה התקינה של מערכות הפה, מאמר שכתבה דר. רות גי דוידזון >> רופאת שיניים המטפלת בגישה הוליסטית-תפקודית, המתמקדת בקשרים של רפואת השיניים למערכות…

להמשך קריאה תקינות מערכות-הפה וחשיבותן לבריאות

נשימה – למה קורים בה שינויים?

אנחנו מתייחסים לנשימה שלנו כמובנת מאליה: היא תמיד איתנו, ולרוב – כל עוד מצבנו טוב – אנחנו בכלל לא שמים אליה לב, היא מתרחשת ברקע, בלי שנהיה מודעים לה. אבל,…

להמשך קריאה נשימה – למה קורים בה שינויים?

לנשום כדי להירגע

כשאנחנו נתקלים בקושי, אם קושי פיזי ואם קושי נפשי – מתעוררים בגוף מנגנונים שגורמים גם לשינוי בנשימה. כל קושי – מתבטא בנשימה.  הנשימה היא 'ברומטר' רגיש ביותר למה שעובר עלינו…

להמשך קריאה לנשום כדי להירגע

פתרון לקושי בנשימה עמוקה

"קשה לי לנשום עמוק" "בכל נשימה עמוקה יש הרגשה שזה לא מספיק, צריך מיד עוד נשימה עמוקה" "כמה עמוק שהנשימה – עדיין הנשימה העמוקה לא עונה על הצורך" "מה קורה…

להמשך קריאה פתרון לקושי בנשימה עמוקה

נשימת פה? רעיון גרוע!

ציפי (שם בדוי) כתבה: "הבן לקח את האוטו לנסיעה, והחזיר אותו שטוף נקי ומצוחצח – כיף! אבל - בשטיפה ריססו את האוטו מבפנים בריח איום ! קשה להיות באוטו, סבל…

להמשך קריאה נשימת פה? רעיון גרוע!

האף סתום: שאלות ותשובות

משה פנה אלי בשאלות בעניין האף הסתום שלו,  מתוך ההתכתבות: שלום אורנה כבר בעבר יצא לי לראות פרסום של השיטה, וקראתי באתר שלך על השיטה. אודה לך על מענה לכמה…

להמשך קריאה האף סתום: שאלות ותשובות

שיטות נשימה שונות

על שיטות נשימה שונות יש הרבה שיטות לתרגול נשימתי, כל אחת ומטרותיה. בחיפוש בעזרת בינה מלאכותית, לשאילתא על שיטות נשימה – התקבלו 61 ! תוצאות, ובוודאי יש עוד. במאמר כאן…

להמשך קריאה שיטות נשימה שונות

איכות הנשימה ואיכות השינה

עד כמה תורמת נשימה טובה לשינה טובה? מאוד! אורח החיים שלנו כיום, מאוד משבש את השינה. אנחנו עמוסים במטלות, עסוקים כל היום, אין לנו דקה מנוחה, במילים אחרות – אין…

להמשך קריאה איכות הנשימה ואיכות השינה
Call Now Button
WhatsApp chat
דילוג לתוכן