האוויר נגמר לפני סוף המשפט? מדברים מהר כדי שהאוויר יספיק לכם? בתחילת המצגת קולכם מצויין, ובהמשך הוא נגמר, אין קול? פעם הייתם מדברים ומדברים, והיום אתם מכחכחים משתעלים ומצטרדים?  כשהנשימה והקול אינם מסונכרנים – הקול נגמר, הנשימה משתבשת, הלחץ עולה, החרדה מתגברת קשה להתרכז ולסיים את המשפט בנינוחות. תחושות לא נעימות, ההתמודדות איתן פוגעת בריכוז, … המשך לקרוא “עושים סוויטץ’”