קשיי נשימה: בשינה?

איך יודעים שבשינה הנשימה משובשת?  שיבושי נשימה בשינה נפוצים מאוד, משיבוש זמני למשל כאשר מצוננים, או חולים בשפעת, ועד שיבוש קבוע במהלך השינה. למרות  שהתופעה נפוצה ותוצאותיה מורגשות, מעטים יודעים…

להמשך קריאה

נשימה ושינה

על נשימה איכותית בשינה            לפי פרופסור בּוּטֵייקו שמירה על מאזן תקין של חמצן ופחמן דו חמצני בגוף ובריאות היא פרמטר חיוני לבריאות ולתפקוד תקין של הגוף.…

להמשך קריאה

נחירות: אפשר לנחור גם בנשימת-אף

נחירות, נשימת-פה, נשימת-אף אנשים בריאים שאינם נוחרים, שנושמים בשקט דרך האף, זוכים בדרך כלל בשינה עמוקה ורציפה, ובבוקר הם מתעוררים רעננים. לעומתם, אנשים שנושמים בכבדות במהלך השינה, חווים מגוון סימפטומים…

להמשך קריאה

נחירות: מתי בשינה מופיעות נחירות?

נחירות: מתי בשינה מופיעות נחירות?  נחירות הן מפגע בריאותי: נחירות קבועות ונחירות קולניות קוטעות רצף שינה, נחירות יכולות אפילו להופיע בתוך הפסקות נשימה. נחירות ושלבי השינה לשינה ארבע שלבים, בכל…

להמשך קריאה
Call Now Button
WhatsApp chat
דילוג לתוכן