הסדרת הנשימה - האם זה באמת עוזר? כל המידע בנושא

האם זה באמת עוזר?

לעתים קרובות אני נשאלת שאלות שמעידות על קושי לקבל את הרעיון שהסדרת הנשימה יכולה להועיל לבריאות:
– “אני נושם כל חיי, מה יש כאן ללמוד?”
– “אם זה כל כך טוב, איך זה שהרופא לא סיפר לי על זה?”
או –
– “אם זה כל כך טוב, איך זה שלא שמעתי על השיטה עד עכשיו?”
– “כל זה אפשרי רק על ידי הסדרת הנשימה?”
וכיוצ”ב ווריאציות.
החלטתי לכתוב התייחסות לחלק משאלות האלה, ולחלקן – להרחיב את התשובות.

“אני נושם כל חיי, מה יש כאן ללמוד?”

זה יכול לבטא כיוון חשיבה של אדם שמעולם לא התמודד עם קושי נשימתי, אין לו מושג מה המשמעות של ‘קושי לנשום’, או של הדאגה לקראת הנשימה הבאה, שאצל מי שמתמודד עם קשיי נשימה – הגעתה מוטל בספק.
אדם שמתמודד עם קשיי נשימה ביום יום – עיקר מחשבותיו לכיוון הזה, הוא עסוק בחשש המאיים של קושי תמידי, קיומי, בלתי פוסק, מלא חשש: האם הנשימה הבאה – תגיע?

הבדל גדול, לאדם שמובן לו מאליו שהנשימה תמשך כהלכה והכל בסדר, לאדם שחושש האם הנשימה הבאה אכן תגיע.

“אם זה כל כך טוב, איך זה שהרופא לא סיפר לי על זה?”

כאן כבר משתלבת הנחת יסוד לפיה המקור היחיד שניתן לקבל ממנו עזרה – הוא עולם הרפואה. אבל האמת רחוקה מכך ביותר. הנה למשל: יש משפחות בהן ידע טיפולי כל שהוא עובר מדור לדור, כי לפני דורות סבתא-רבא או קודמתה ידעה היטב מה לעשות במקרה X או Y, ומאז כל הדורות הבאים נסמכים על הידע שלה ונעזרים בו.

“אם זה כל כך טוב, אז למה לא שמעתי על זה עד עכשיו?”

זה כיוון מחשבה שמחביא בתוכו תפיסת עולם שמשמעותה ‘כבר שמעתי על הכל’ או ‘אי אפשר לחדש לי’, והרי ברור שזה אינו נכון לגבי איש מאתנו.
בכל יום נתון, עד אליו – נחשפנו רק לידע שאספנו, או הגיע אלינו, תמיד קיים ידע נוסף שעדיין לא נחשפנו אליו, הידע בעולם הוא אין סופי, וכמותו מוכפלת כל כמה שנים.

“כל זה אפשרי רק על ידי הסדרת הנשימה?”

צריך לזכור שהנשימה מקיימת את כל התהליכים הכימיים בגוף – לשם כך נוצרה, בלעדיה לא יקרה דבר. לפיכך הקשר בין הנשימה להשפעתה על כל פינה בגוף – ברור, אין דרך אחרת.

לטבלת שיפורים של המשתתפים בסדנאות נשימה בריאה® >>

במשך השנים, נכתבו הרבה ספרים על תרומת שיטת בוטייקו לבריאות, למשל:
בספר: “לילות חסרי נשימה…. לא עוד” “Breathless sleep…. No more” (אנגלית) >>
כתב עו”ד פול רודריגז את קורותיו עם הקשיים שהיו לו בעקבות הפסקות נשימה חמורות בשינה, מעבדות שינה, ניסיונות טיפוליים שונים, עד לפתרון ששיטת-בוטייקו הביאה לו.

בספר: “נתיב פחות קונבנציונאלי” A Path Less Conventional” (אנגלית) >>
מספר מייקל א. מוריסון על העזרותו גם בשיטת בוטייקו,בדרך החתחתים שעבר כחולה בסיסטיק פיברוזיס