שיטת בוטייקו נחקרה רבות לאסתמה, הנה כמה מחקרים:

Effect of Buteyko breathing technique on clinical and functional parameters in adult patients with asthma: a randomized, controlled study >>

 Comparison of Patient Satisfaction and Quality of Life to Buteyko Versus Diaphragmatic Breathing Technique in Patients with Asthma >>

Effect of Buteyko Method on Lungs Functions among Asthmatic Patients in Al-Najaf City >>

Effect of Breathing Exercise With Buteyko Methods Improving Forced Expiratory Volume In One Second (Fev1) Score With Moderate Persistent Asthma >>

 A Study of effects of Buteyko Breathing Technique on Asthmatic Patients >>

 Hypoventilation Training for Asthma: A Case Illustration >>

 Role of Buteyko breathing technique in asthmatics with nasal symptoms >>

 Buteyko breathing for asthma >>     

 Buteyko breathing techniques in asthma: a blinded randomized controlled trial >>

 Buteyko Breathing Technique for asthma: an effective intervention >>

 Effect of two breathing exercises (Buteyko and pranayama) in asthma: a randomized controlled trial >>

 A clinical trial of the Buteyko Breathing Technique in asthma as taught by a video >>

 Double blind randomized controlled trial of two different breathing techniques in the management of asthma >>

 A randomized controlled trial of the Buteyko technique as an adjunct to conventional management of asthma >>

The effect of the Buteyko breathing technique on asthma control and quality of life in children with asthma aged 7-12 years: a randomized controlled study  >>  

 =.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=

סקירה כללית של המחקרים על שיטת בוטייקו לאסתמה

1. באתר של נשימה בריאה® מפורסמת רשימה של מחקרים אקראיים ומבוקרים שבהם נבדקה השפעת שיטת בוטייקו לחולי אסתמה.
2. מחקר אחד שנערך ב-University of Calgary בקנדה בקרב מבוגרי חולי אסתמה עם טיפול סדור, הצביע על שיפור בשליטה במחלה והפחתת שימוש במשאפי סטרואידים.
3. אך מנגד, בכתבה בוויקיפדיה צוין כי איכות המחקרים נמוכה יחסית, עם מדגמים קטנים, וההמלצה היא שעדיין אין ראיה מוחלטת לכך שהשיטה מחליפה טיפול רפואי סטנדרטי.

ממצאים מרכזיים במחקרים

מגבלות המחקרים והביקורת המדעית

1. המחקרים כוללים לעיתים מדגמים קטנים, משך מעקב קצר, ואינם תמיד מדווחים על שינויים במדדים פיזיולוגיים אובייקטיביים כמו תפוקת ריאות.
2. המידע נוטה להגיע מאתרים שמשווקים את השיטה ולכן יש סיכון להטיה. חשוב לבדוק גם מקורות רפואיים עצמאיים.
3. כיום השיטה נחשבת כהשלמה אפשרית לטיפול באסתמה ולא כתחליף מלא לטיפול רפואי סטנדרטי.

יישום תובנות בחיי היום-יום

1. אם יש לך אסתמה, ניתן לשקול שילוב של תרגילי נשימה בהנחיה מוסמכת לצד טיפול רפואי רגיל.
2. הקפדה על נשימה דרך האף, בהדרגה, ובמקום נשימת פה כהרגל – עשויה להיות חלק מהשיפור.
3. חשוב להיות סבלני/ת – שינויים בדפוסי נשימה הם הדרגתיים ודורשים התמדה.
4. לפני הפחתה כלשהי של תרופות, יש להתייעץ עם רופא מומחה ולפעול תחת פיקוח רפואי.

שאלות נפוצות