סדנאות נשימה בריאה® – סדנת בייסיק

זה שלב ההתנעה של תהליך האימון לנשימה בריאה®:
ארבעה מפגשים המתקיימים בתוך 12 יום
– שיעור 1 ו-2  יום אחרי יום
– שיעור 3 בשבוע העוקב
– שיעור 4 כשבוע שלאחר מכן

המפגשים ממוקדים, עשירים במידע והסברים, להנחת היסודות בזמן קצר, מיועדים להסדרת הנשימה לאנשים עם שיבושי נשימה נפוצים ומוכרים: קשיי ושיבושי נשימה בשינה, אף סתום, נחירות, תלות במשאפי אסתמה, יובש בהשכמה, שינה לא טובה, קימה תכופה לשירותים, ועוד,
אפשר להשתתף מגיל 18 ועד/כולל מעל גיל 80.

במפגשים כל החומר המעשי והתיאורטי הנדרש להתנעת תהליך האימון הנשימתי,
ליישום מיטבי ולמיקסום התוצאות.

מה במפגשים

– ארבעה שיעורים של שעה וחצי כ"א
– דפי-תרגול
– דפי מידע

המשך תהליך האימון הנשימתי

אחרי ארבעת המפגשים להתנעת התהליך, ממשיכים לשלב ההטמעה:
שלושה חודשי ליווי משוב והנחייה, בהסתמך על רישום התרגולים.

ממרץ 2020 לאור מגבלות הקורונה, הסדנאות מתקיימות באונליין, לקבוצות קטנות,
ומאז ואילך יעילותן הוכחה בהצלחה רבה.
לאור אירועי-החיים הסוערים בישראל הסדנאות ממשיכות להתקיים באונליין.

לשיחת היכרות, פרטים נוספים ומועדי המפגשים, צרו קשר בטלפון 052-5925318
או  פנו בכתב  ואני אצור קשר.
לפרטים על הרשמה לתהליך האימון הנשימתי