התחדשות תאי הגוף >>

תאי הגוף מתחדשים כל הזמן:

תאים חדשים נוצרים במקום התאים המבוגרים, שמנוקים החוצה מהגוף.
לכל רקמה יש את קצב ההתחדשות שלה, ועם הגיל – משך ההתחדשות מתארך.
בסרטון שכאן: מידע על התחדשות רקמות הגוף השונות >>

.
.

נשימה בריאה® – שאלות ותשובות

1. הנשימה היא פעילות חיים בסיסית ביותר, ואיכותה קובעת רבות מאיכות חיינו.
2. שיפור הנשימה כפי שהוא נלמד בסדנאות נשימה בריאה® הוא תהליך הדרגתי, מתון, מתוך הגוף ובהקשבה לו.

למה ללמוד נשימה?

1. הנשימה והבריאות קשורות זו בזו: כאשר הבריאות משתבשת – גם הנשימה משתבשת, ולא רק ההיפך.

מהי שיטת בוטייקו?

1. שיטת בּוּטֵייקוֹ היא דרך מובנית לשינוי דפוס הנשימה, המבוססת על עקרונות אנטומיים-פיזיולוגיים והוכחה בשדה.
2. בסדנאות שיטת בוטייקו לומדים נשימה דרך האף, הפחתת נפחי נשימה עודפים, והטמעה של נשימה רגילה לאורך זמן.

כיצד לומדים?

1. הסדנאות מתקיימות בקבוצות קטנות, כוללות הדרכה, תרגול ביתי וליווי לאחר סיום הסדנה.