התחדשות תאי הגוף >>
תאי הגוף מתחדשים כל הזמן:
תאים חדשים נוצרים במקום התאים המבוגרים, שמנוקים החוצה מהגוף.
לכל רקמה יש את קצב ההתחדשות שלה, ועם הגיל – משך ההתחדשות מתארך.
בסרטון שכאן: מידע על התחדשות רקמות הגוף השונות >>
.
=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=
נשימה בריאה® שאלות ותשובות
- הנשימה היא פעילות חיים בסיסית ביותר, ואיכותה קובעת רבות מאיכות חיינו.
- שיפור הנשימה כפי שהוא נלמד בסדנאות נשימה בריאה® שיטת בוטייקו, הוא תהליך הדרגתי, מתון, מתוך הגוף ובהקשבה לו.
למה ללמוד נשימה?
- הנשימה והבריאות קשורות זו בזו: כאשר הבריאות משתבשת גם הנשימה משתבשת, ולא רק ההיפך.
מהי שיטת בוטייקו?
- שיטת בּוּטֵייקוֹ היא דרך מובנית לשינוי דפוס הנשימה, המבוססת על עקרונות אנטומיים-פיזיולוגיים ויעילותה הוכחה בפועל.
- בסדנאות שיטת בוטייקו לומדים נשימה דרך האף, הרגעת הנשימה, והטמעה של הרגלי נשימה בריאים.
כיצד לומדים?
- בסדנאות בקבוצות קטנות ואינטימיות, למספר מועט של משתתפים.
- בשיעורים לומדים את שגרת התרגול, מתרגלים ומקבלים הדרכה ומידע.
- אחרי הסדנה המשתתפים מקבלים ליווי של כמה חודשים כדי לשפר את הנשימה ולייצב את השיפורים.
