052-5925318

 

נחירות ונשימה בשינה:   

נחירות הגורם הנסתר

נעלמות מהעין, מרעישות באוזניים.

נחירות – תופעה מוכרת, נחירות והפסקת הנשימה בשינה – פחות מוכרות אבל מסוכנות יותר.
נחירות והפסקות נשימה בשינה הן שתי פנים של בעייה אחת, בעוצמה שונה:
בהתחלה: שיבוש נשימתי
בהמשך: נחירות
וללא טיפול בנחירות: הפסקות נשימה בשינה

הנעלם – שיבוש הנשימה:
את השיבוש הנשימתי שבהתחלה, עוד לפני הנחירות, מעטים מזהים.
זה עשוי להתבטא באנחות מרובות, בפיהוקים תכופים, בהרבה תנועה בנשימה, קושי בנשימה במדרגות, בשיחה בטלפון, בפעילויות שגרתיות.
נחירות: הנחירות מופיעות בשינה בהמשך, נעלמות מהעין, מרעישות את האוזן.
 
נחירות ועצירות נשימה בשינההחמרה, אחרי נחירות.
הנחירות קודמות להפסקות הנשימה, וקשיי נשימה מקדימים נחירות. נחירות כרוניות מבטאות שיבוש דפוס הנשימה.
הפסקות הנשימה בשינה מתרחשות לסירוגין: נחירות, נחירות שמתחזקות, שקט – עצירת נשימה, נחירה עצומה בחידוש הנשימה,
וחוזר חלילה.
א. נחירות בנשימה מתחזקת, רעש חזק של נחירות
ב. עצירת נשימה, אין נחירות, שקט
ג. התחדשות נשימה – נחירה / נחירות חזקות, שאיפות גדולות, חוסר מנוחה.
ד. נשימה רגועה ושקטה – זמנית
ה. התגברות הנשימה לנחירות חזקות
ו. עצירת נשימה, אין נחירות, שקט
וכו’.
בהתחדשות הנשימה יש התעוררות: העיניים עצומות, המוח והגוף במאמץ לנשימה.
הנשימה המשובשת והמאמץ לחידושה דורשים אנרגיה: מצטברת עייפות גם משינה קטועה, וגם ממאמץ לנשימה,
ובמהלך כל זה האדם הישן כלל אינו מודע לכך.

חייבים לטפל בגורם לבעייה, שיבוש נשימתי.

הסדרת הנשימה בעירות משפיעה על הנשימה בשינה:
מנגנון הנשימה שומר על ‘תקן נשימתי אישי’ ביום ובלילה.
כאשר הנשימה בשינה רגועה ותקינה – אין נחירות, מעברי האוויר רגועים, האוויר זורם באופן נינוח ושקט, אין מאמץ.


סדנאות נשימה בריאה® שיטת בוּטֵייקוֹ – הטיפול הטבעי והפתרון >> 
בדיקה: האם נשימה בריאה® שיטת בוטייקו תעזור לך? >>
טיפול טבעי פתרון לנחירות >>

 

Call Now Button
WhatsApp chat
דילוג לתוכן