ציפי (שם בדוי) כתבה:
“הבן לקח את האוטו לנסיעה,
והחזיר אותו שטוף נקי ומצוחצח – כיף!
אבל –
בשטיפה ריססו את האוטו מבפנים בריח איום !
קשה להיות באוטו,
סבל נורא.
הפתרון שלי?
כשאני באוטו אני נושמת דרך הפה,
כך אני פחות מריחה את הריח הרע הזה…”
!!!!
=.=.=.= 
מישהי אחרת סיפרה לי שכשהיא חותכת בצל –
היא מקפידה לנשום נשימת-פה,
כי כך היא מריחה פחות את הבצל…
=.=.=.=
ועוד מישהי שלא יכלה לסבול ריח של אנשים במשפחתה
עברה לנשימת-פה
והגיעה אלי בסביבות גיל 70
כשהיא סובלת ממחלת ריאות קשה!
=.=.=.=
כדאי וחשוב לדעת:
מעבר לנשימת-פה – רעיון גרוע!
נשימת-פה מפרה איזון נדרש, מביאה אתה נזקים:
בפה עצמו גורמת לפגיעה ברקמות החניכיים, השיניים, הלשון, בלוטות הרוק,
כמו גם פגיעה בגרון, בלוע, במיתרי הקול, ובהמשך מערכת הנשימה >>
בהתייחס לריח והרחה: 
ריח הוא מולקולות שמתעופפות באוויר, חלקיקים קטנים של חומר.
מולקולות כאלה נקראות גם חלקיקים נדיפים, כי הם מתנדפים ומתפזרים באוויר.
כשחלקיקים נדיפים כאלה פוגשות באף את העצב המריח – המוח מזהה אותן, ואנחנו יודעים אם הרחנו חומר ניקוי, מטהר אוויר, בצל, או כל חומר אחר.
רוב המולקולות מגיעות בשאיפת-אף,
אבל מעטות מן המולקולות יכולות להגיע גם בשאיפת-פה, כשהן עולות מהגרון ומגיעות למעלה האף.
די במספר מועט כדי שהמוח יזהה אותן.
מה קורה עם אוויר שנשאף?
הוא מיועד להגיע לתוך מערכת הנשימה, אל הריאות.
הריאות לא בנויות להתמודד עם חומרי ניקוי, מטהרי אוויר, ולא עם מאכלים.
הריאות הן אבר פנימי בגוף, שצריכות להישמר בתנאים האופטימליים המתאימים להן, ולא להיחשף לחומרים כימיים,
פלסטיים, תעשייתיים, אגרסיביים וכד’.
מה קורה כשלריאות מגיעים חומרים אגרסיביים?
יכולות להתפתח תגובות רבות, כולן קשורות להתמודדות של רקמת הריאות עם הפולשים הזרים.
יכולה להיות תגובה דלקתית:
זו יכולה להיות מקומית בריאות, אבל יכולה גם להתפשט משם למעמקי הגוף.
יכולה להיות תגובה דרסטית:
במהלכה יש הרס של תאים בריאות, עד כדי הצטלקויות (נפחת ריאות, ברונכואקטזיס, ועוד).
הרס תאים בריאות לא ניתן לשיקום.
איך התגובות הנ”ל מרגישות?
הן מתבטאות בקשיי נשימה:
בהתחלה קלים ומידי פעם, ויכולים להחמיר עד כדי קושי מתמיד בנשימה.
במצבים כאלה כל נשימה מהווה מאמץ, צריך להיעזר בחמצן.
כשנגרם הרס רב לריאות – אין במה להיעזר.
אז איך צריך לנשום?
דרך האף בלבד, כשהפה סגור.
ומה ציפי יכולה לעשות עד שהריח באוטו יתפוגג?
כמובן לאוורר את המכונית ככל האפשר,
ואפשר להיעזר במסכה, מסוג המסכות שעטינו בקורונה:
להתיז עליה טיפה שמן טבעי בריח נעים – כגון הדרים או לבנדר – לעטות את המסכה,
ולנשום נשימת-אף-בפה-סגור!
עוד על חשיבות ויתרונות נשימת-אף-בפה-סגור, בספר שהוצאתי: “למה אף?” >>
