התחדשות תאי הגוף >>

תאי הגוף מתחדשים כל הזמן:

תאים חדשים נוצרים במקום התאים המבוגרים, שמנוקים החוצה מהגוף.
לכל רקמה יש את קצב ההתחדשות שלה, ועם הגיל – משך ההתחדשות מתארך.
בסרטון שכאן: מידע על התחדשות רקמות הגוף השונות >>

.

 =.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=

נשימה בריאה® שאלות ותשובות

1. הנשימה היא פעילות חיים בסיסית ביותר, ואיכותה קובעת רבות מאיכות חיינו.
2. שיפור הנשימה כפי שהוא נלמד בסדנאות נשימה בריאה® שיטת בוטייקו, הוא תהליך הדרגתי, מתון, מתוך הגוף ובהקשבה לו.

למה ללמוד נשימה?

1. הנשימה והבריאות קשורות זו בזו: כאשר הבריאות משתבשת גם הנשימה משתבשת, ולא רק ההיפך.

מהי שיטת בוטייקו?

1. שיטת בּוּטֵייקוֹ היא דרך מובנית לשינוי דפוס הנשימה, המבוססת על עקרונות אנטומיים-פיזיולוגיים ויעילותה הוכחה בפועל.
2. בסדנאות שיטת בוטייקו לומדים נשימה דרך האף, הרגעת הנשימה, והטמעה של הרגלי נשימה בריאים.

כיצד לומדים?

1. בסדנאות בקבוצות קטנות ואינטימיות, למספר מועט של משתתפים.
2. בשיעורים לומדים את שגרת התרגול, מתרגלים ומקבלים הדרכה ומידע.
3. אחרי הסדנה המשתתפים מקבלים ליווי של כמה חודשים כדי לשפר את הנשימה ולייצב את השיפורים.