052-5925318

 

נשים ונחירות   

נשים ונחירות

נחירות תמיד מביכות, אבל נחירות אצל נשים – מביך ביותר, יותר מנחירות של גברים. רעש הנחירות נחשב לתופעה קשה, מביישת, לא מחמיאה.. בפועל גם נחירות של גברים אינן מחמאה גדולה…. אבל הפעם – על נשים ונחירות.

60% מאוכלוסיית המבוגרים – נוחרים.
אצל נשים –
כ-30% נוחרות באופן קבוע, לרוב מגיל 40 ואילך.
לא ניתן להתגבר על נחירות במריחת קרם לילה… או בשגרת טיפוח כל שהיא – נחירות אינן עניין קוסמטי, הן תקלה נשימתית שמחמירה עם הגיל.

נחירות – כללי
כאשר מעברי האוויר תקינים וזרימת האוויר חלקה – אין נחירות.
נחירות נוצרות בהתנגדות למעבר אוויר. כאשר יש רפיון רקמות לתוך מעברי האוויר, הגוף מתאמץ כדי לנשום דרך המעבר שנהיה צר.
המאמץ יוצר רעד בגרון, וזה רעש הנחירות.
אלכוהול מחמיר נחירות, אכילה בסמוך לשינה מחמירה את הנחירות, יש תרופות שמחמירות נחירות, ואפילו עישון משני – מחמיר נחירות.

איזה נחירות אינן מחייבות טיפול
נחירות חלשות ונחירות לעתים רחוקות בלבד, למשל כשמצוננים, אינן מהוות סכנה בריאותית.

איזה נחירות חייבות טיפול
נחירות שמתחזקות עם הזמן, נחירות חזקות, נחירות קבועות, נחירות שמתחלפות בשקט ואחריו נחירה עצומה, אלה מספרות על נחירות כבעיה בריאותית.
נחירות מספרות שיש שיבוש בנשימה ובגוף, פגיעה באספקת חמצן למוח.
נמצא קשר בין נחירות, סינדרום מטבולי, שיבוש מנגנון האינסולין, השמנת יתר, בעיות לב ודכאון, ועוד.
אצל נשים, נחירות כאלה שמחמירות לעצירות נשימה בשינה, מעלות פי 5 את הסיכון לפתח דכאון.

נחירות בהריון
כ-50% מהנשים בהריון נוחרות בשליש האחרון להריונן, וגם לנחירות בהריון עשויות להיות תוצאות בריאותיות לא רצויות.  לרוב נחירות כאלה נעלמות כאשר הגוף מתאושש וחוזר לשגרת התפקוד הקודמת. 

נוחרות מפורסמות
אשלי טילסדייל, שחקנית – היתה מתעוררת מהנחירות שלה עצמה…
השופטת ג’ודי – שיתפה שהיא ובעלה ישנים בחדרי שינה נפרדים בגלל הנחירות שלה
וולרי ברטינלי, שחקנית – הודתה שכאשר שקלה 40 ק”ג יותר – הנחירות היו חזקות יותר
קרינה סמירנוף, רקדנית – סיפרה ששברה את האף לפני שנים, וזה החמיר את הנחירות שלה… (זה תירוץ: הנחירות נוצרות בגרון, לא באף)

שיא העולם ברעש נחירות – אישה !
שיא העולם ברעש נחירות – שנמדד בדציבלים – נקבע על ידי אישה בבריטניה, והנחירות שלה  111.6 דציבלים >>
חזק ממטוס סילון!

נשים ומודעות בריאותית
הנתון המשמח הוא שנשים מאוד מודעות לטיפוח ובריאות, ופונות לחפש טיפול בנחירות מוקדם יותר מגברים עם נחירות. טיפול בנחירות בשלב מוקדם – משפר את המצב מהר יותר בהשוואה לטיפול בנחירות שנדחה במשך שנים.

הדרך הנשימתית לטיפול בנחירות
נשימה בריאה® שיטת בוטייקו היא ה-פתרון לנחירות >>
מדובר בהסדרה הדרגתית של דפוס הנשימה, שמביאה ירידה בעוצמת הנחירות, ובהמשך למיגור הנחירות.
השיטה מבוססת עקרונות פזיולוגיים מוכרים והוכחה ברחבי העולם כפתרון האולטימטיבי לטיפול בנחירות.

Call Now Button
WhatsApp chat
דילוג לתוכן