אסתמה?     מנגנון הגנה?     איך יכול להיות?

לפי פרופסור בוּטֵייקוֹ אסתמה היא מנגנון הגנה של הגוף כנגד נשימה שאינה מתאימה לו. הפרופסור הוכיח את יעילות גישתו לפתרון טבעי באסתמה בהצלחה. השיטה מוכרת ברחבי העולם, מבוססת על עקרונות פיזיולוגיים ידועים, ופועלת מתוך הגוף ואיתו ליצירת תהליך הבראה הדרגתי. השיפור הנשימתי מאפשר הפחתת הדרגתית של השימוש במשאפי החירום, ולמתקדמים בהמשך – ותוך תיאום עם הרופא המטפל – אפשרית גם הפחתה בתרופות המרשם.

המאמר: נשימה בריאה® שיטת  בוּטֵייקוֹ: הדרך הנשימתית לטיפול טבעי באסטמה >> 
מסביר את הקשר בין הנשימה לאסתמה וכיצד הבראת הנשימה בשיטת בוּטֵייקוֹ היא הדרך הטבעית לטיפול באסתמה.

לרשימת מחקרים שנעשו על יעילות שיטת בוטייקו לאסתמה >>

איך שיטת בוטייקו עוזרת לאסתמה (אנגלית) >>

הסירו מעצמכם את התחושה המאיימת של חשש להתקף מתקרב –
הצטרפו לסדנת נשימה בריאה® שיטת בוטייקו >>
קבלו כלים להסדרת הנשימה, וצאו לחופשי לאיכות חיים משופרת ובריאה

נשימה בריאה® שיטת בוּטֵייקוֹ:
הדרך הנשימתית לטיפול באסתמה

נובל לשיטת בוטייקו – מבוא

1. המאמר מדבר על קבלת פרס נובל בגילוי תפקידי ה-חנקן חד‑חמצני (NO) בגוף, והקשר שלו לנשימה בריאה.
2. נשימה בריאה® היא גישה המבוססת על שיטת בוטייקו, שמהדגישה את חשיבות הנשימה התקינה, בנייה מחדש של דפוסי נשימה והתמקדות בבריאות הנשימה.

מהו הגילוי המדעי?

1. הגילוי התייחס לתפקיד החנקן החד-חמצני כנוירו-טרנסמיטר ולצורך שלו בוויסות כלי־דם, זרימת הדם, פעילות מערכת הנשימה ועוד.
2. המאמר מדגיש שאחד מהיישומים האפשריים של גישה זו הוא בתחום הנשימה – שכן מעברם של גазы והרקמות מושפע מחנקן חד-חמצני.

למה זה חשוב לנשימה בריאה?

1. שיטת בוטייקו מדגישה את ההשפעה של נשימה לא תקינה – במיוחד נשימת יתר או דרך פה – על הבריאות ועל איכות השינה.
2. הקשר המדעי לגילוי החנקן החד־חמצני מחזק את הבסיס ההסברתי של שיטת בוטייקו ואפשר להבין מדוע שינוי בדפוס הנשימה עשוי להשפיע על מערכות רבות בגוף.

מה ניתן ללמוד מזה?

1. תרגול נשימה מודעת דרך האף, קצב נשימה מאופק, ומודע, יכול לתרום לא רק לשינה טובה יותר אלא גם לבריאות כללית.
2. חשוב להבין שנשימה היא פעולה יומיומית בסיסית — שינוי דפוס נשימה הוא תהליך הדרגתי, והוא יכול להשפיע בצורה רחבה יותר מאשר רק “להפסיק לנחור” או “לנשום פחות”.