הספר: “למה אף?” גב-הכריכה מה בספר, המלצות, על אורנה אדריאנסן  ליצירת קשר >>  “למה אף” לדף הראשי של הספר>> =.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=  

נשימת פה: מה זה? זה המצב בו אדם נושם דרך הפה, כלומר גם שואף (הכנסת אוויר) וגם נושף (הוצאת אוויר) דרך הפה. מצב שבו כל

כשאנחנו נתקלים בקושי, אם קושי פיזי ואם קושי נפשי – מתעוררים בגוף מנגנונים שגורמים גם לשינוי בנשימה. כל קושי – מתבטא בנשימה. הנשימה היא ‘ברומטר’

מה קורה בנשימת-פה? נשימת-פה פוגעת בבריאות במובנים רבים. הנה קצת על ההשפעה ההרסנית של נשימת-פה. ב-2018 שני אנשים יזמו והשתתפו במחקר קטן באוניברסיטת סטנפורד, קליפורניה.

הסבר כללי על נשימה נשימה מתארת שתי פעולות:  שאיפה – כניסת אוויר לריאות ונשיפה – יציאת האוויר מהריאות כלומר, כל נשימה מורכבת משאיפה ונשיפה. כשסופרים

נשימה – מה לספור? כמה לספור?    מכל עבר נותנים לנו הנחיות איך לנשום, לפיהן כדאי לנו לספור את משך השאיפות, את משך הנשיפות, ועוד

איך נדע מה מצב הנשימה שלנו?      מאחר ונשימה היא הפעילות שאנחנו עושים הכי הרבה, מעל 20,000 פעם ביממה, איכות הנשימה קשורה קשר ישיר

כן, גם אצל ילדים ייתכנו הפסקות נשימה, נפוץ מאוד אצל ילדים בעלי משקל עודף, אבל בשנים האחרונות הפסקות נשימה בשינה קיימות גם אצל ילדים שאינם

קוצר נשימה –  מצב שבו מרגישים לחץ חזק סביב החזה, מחסור באוויר, וקושי לנשום עד כדי הרגשת חנק. רבים התנסו בקוצר נשימה בהקשר לפעילות ספורט

דום נשימה – אצל ילדים האם מדובר בדום נשימה פתאומי – במשך היום? זו תאונה ! בעקבות בליעת חפץ זר, שחוסם את נתיבי האוויר. תאונה

הילד לא נושם טוב? מרייר או נוחר בשנתו? מבנה הפנים / הלסתות / מנח השיניים שלו לקוי? כמו שלכם? כמו של האחים הגדולים שלו? בהחלט

האם הנשימה של הילד שלי – בריאה? יש סימנים ברורים ומוכרים, ויש סימנים פחות מובנים, בכל מקרה – חשוב להכיר אותם, ולשים לב אם הם

ליקויי נשימה, תת-התפתחות גולגולתית – והשפעתם על ההתפתחות   לכל אבר בגוף יש תפקיד, ולתיפקוד אופטימלי נדרשים תנאים מתאימים. בשנות ההתפתחות יש חשיבות עליונה לתנאים שיאפשרו

נשימה בריאה – פעוטות וילדים    נועדנו  לנשימת-אף  בלבד  והבריאות שלנו תלויה בכך. נשימה בריאה ותקינה אצל תינוקות היא שקטה ורגועה גם ביום וגם בלילה:

נשימה בריאה® וצעירים בחודשי החיים הראשונים מתפתחים הרגלי הנשימה שמלווים אותנו בהמשך. לרוב הטבע עושה את שלו בצורה הטובה ביותר. מאחר וילדים לומדים בהעתקה וחיקוי של

“למה אף?” תוכן הספר >>