נחירות אינן “סתם רעש”
יש להתייחס לנחירות כאל קריאה לעזרה של הגוף, במצב בו אנחנו לא שולטים על מעשינו – בשינה.
גם הנוחר וגם מי שבסביבה ישנים ברעש דציבלי גבוה.
דיבור רגיל הוא בעוצמה של כ-45 דציבלים,
נחירות יחסית חלשות הן בעוצמה התחלתית של כ-65 דציבלים,
שיא העולם בנחירות – 110 דציבלים,
שזה רעש גבוה מרעש מטוס סילון.
האוזן מפענחת גלי-רעש לגלים במוח, ובדרך זו הנחירות ‘נכנסות לראש’,
מפריעות, מעירות, מונעות חזרה לשינה, ועוד.
כל מי שישן בסביבה של נוחרת – מכיר את הסבל.
לא סתם נחירות מתוארות כניסור, רעש של קטר,
וגם שמעתי מי שסיפר את שאשתו תיארה:
“רעש הנחירות שלך הוא כזה:
דמיין חבית פח מלאה בחצץ, נגררת על ידי טרקטור, שנוסע על כביש…
זה הרעש”….
הנשימה של הנוחר קשה, השינה לידו – בלתי אפשרית, והנחירות אינן עוברות מעצמן, הן רק מחמירות.
להמשך קריאה באתר נשימה בריאה® שיטת בוטייקו על נחירות והפתרון הטבעי >>
