פרס נובל לגילוי החנקן החד חמצני וחשיבותו בגוף (אנגלית) >>

לואיס איגנורו, ממקבלי פרס נובל 1998: תפקיד החנקן החמצני (NO) בגוף (עברית) >>

עדכון יולי 2020:
מדבריו לגבי האפשרות לטיפול בחנקן חד חמצני בוירוס הקורונה קוביד-19>>
=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=

נובל לגילוי תפקידיו של חנקן חד חמצני, מבוא

1. המאמר מדבר על קבלת פרס נובל בגילוי תפקידי החנקן חד‑חמצני (NO) בגוף, והקשר שלו לנשימה בריאה.
2. נשימה בריאה® היא גישה המבוססת על שיטת בוטייקו, שמדגישה את חשיבות הנשימה התקינה, בנייה מחדש של דפוסי נשימה והתמקדות בבריאות הנשימה.

מהו הגילוי המדעי?

1. הגילוי התייחס לתפקיד החנקן החד-חמצני כנוירו-טרנסמיטר בגוף, ולתפקידיו הרבים כגון: וויסות כלי־דם, זרימת הדם, פעילות מערכת הנשימה ועוד.
2. אחד מהתהליכים שבהם חנקן חד חמצני משתתף, הנשימה.

למה זה חשוב לנשימה בריאה?

1. שיטת בוטייקו מדגישה את ההשפעה של נשימה לא תקינה, במיוחד נשימת יתר או דרך פה, על הבריאות ועל איכות השינה.
2. הקשר המדעי לגילוי החנקן החד־חמצני מחזק את הבסיס ההסברתי של שיטת בוטייקו ומאפשר להבין מדוע שינוי בדפוס הנשימה עשוי להשפיע על מערכות רבות בגוף.

מה ניתן ללמוד מזה?

1. תרגול נשימה דרך האף יכול לתרום לא רק לשינה טובה יותר אלא גם לבריאות כללית.
2. מאחר והנשימה היא פעולה יומיומית בסיסית, שינוי דפוס נשימה הוא תהליך הדרגתי, והוא יכול להשפיע בצורה רחבה יותר מאשר רק “להפסיק לנחור”.