איך מתמודדים עם נחירות?
האם יש פתרון לנחירות? כל מה שרציתם לדעת על התמודדות עם נחירות אם נחירות לידכם הורסות לכם את השינה ואתם מחפשים את הדרך הנכונה להתמודד עם נחירות – הגעתם למקום…
להמשך קריאה
איך מתמודדים עם נחירות?
האם יש פתרון לנחירות? כל מה שרציתם לדעת על התמודדות עם נחירות אם נחירות לידכם הורסות לכם את השינה ואתם מחפשים את הדרך הנכונה להתמודד עם נחירות – הגעתם למקום…
נשימת-אף מול נשימת-פה בספורט רבים מהעוסקים בספורט מעלים את השאלה: איך לנשום בספורט? במחקר שנעשה במטרה לבדוק נשימה בספורט העלו מספר שאלות: האם הגוף מגיב באופן שונה לספורט בנשימת-פה לעומת…