פתרון לקושי בנשימה עמוקה

"קשה לי לנשום עמוק" "בכל נשימה עמוקה יש הרגשה שזה לא מספיק, צריך מיד עוד נשימה עמוקה" "כמה עמוק שהנשימה – עדיין הנשימה העמוקה לא עונה על הצורך" "מה קורה…

להמשך קריאה פתרון לקושי בנשימה עמוקה
לקחת נשימה עמוקה ולהירגע – האמנם?
האם נשימות עמוקות באמת מרגיעות את הגוף? - נשימה בריאה

לקחת נשימה עמוקה ולהירגע – האמנם?

"לקחת נשימה עמוקה" –    אחת העצות היותר פופולריות, כמעט בכל מצב: לא מרגישים טוב? "קחו נשימה עמוקה" לחוצים? "קחו נשימה עמוקה" חסרי סבלנות? "קחו נשימה עמוקה" מתלבטים? "קחו נשימה…

להמשך קריאה לקחת נשימה עמוקה ולהירגע – האמנם?

נשימה אחרי הפסקת עישון

האם מדי פעם הנשימה מתגעגעת לסיגריה? חשוב לדעת: העישון מרגיל את הגוף לנשימה שגוייה, המעשן פיתח הרגלים שגויים כך שהוא נושם - שאיפות-פה - עצומות - של אוויר חם נשימה…

להמשך קריאה נשימה אחרי הפסקת עישון

קשיי נשימה בל”ג בעומר, איך מתגוננים?

ל"ג בעומר וקשיי נשימה  בכל ל"ג בעומר המדורות מביאות אתן גם השפעות פחות רצויות: עשן, פיח, ריח מעיק, וקשיי נשימה, עד כדי מצבי-חירום נשימתיים. וכל אלה קורים בגלל שאנחנו נחשפים…

להמשך קריאה קשיי נשימה בל”ג בעומר, איך מתגוננים?
קשיי נשימה, ומה אפשר לעשות?
קשיי נשימה

קשיי נשימה, ומה אפשר לעשות?

קושי לנשום הוא אחד המצבים המפחידים ביותר, גם בריאים, ועוד יותר מכך – מחלימים וחולים. מחשבות כגון: האם אצליח לנשום את הנשימה הבאה? מה יהיה אם לא אצליח? מה מבטיח לי שאצליח?…

להמשך קריאה קשיי נשימה, ומה אפשר לעשות?

מבוא לנשימה – נקודות עיקריות

נשימה היא צירוף של שאיפה ונשיפה.  הפן המכני של הנשימה: השריר הראשי שמנהל את הנשימה היא הסרעפת. הסרעפת מצויה מתחת לריאות, ומהווה הפרדה דינמית בין החלק העליון של הגוף, לשאר…

להמשך קריאה מבוא לנשימה – נקודות עיקריות
Call Now Button
WhatsApp chat
דילוג לתוכן