ספורט ונחירות בשינה

נחירות וספורט - מה הקשר ביניהן? אנשים מופתעים מנחירות אצל אנשים רזים: "הוא בכלל לא שמן, ובכל זאת הנחירות חזקות" "הפסיק לעשן, חזר לספורט, ועכשיו יש יותר נחירות" "שנים שעושה…

להמשך קריאה ספורט ונחירות בשינה
נשים ונחירות
האם נשים נוחרות? - נשימה בריאה

נשים ונחירות

נשים ונחירות - האם נשים נוחרות? נחירות תמיד מביכות, אבל נחירות חזקות אצל נשים - מביך ביותר, יותר מנחירות של גברים. רעש הנחירות נחשב לתופעה קשה, מביישת, לא מחמיאה בייחוד…

להמשך קריאה נשים ונחירות
נשימה בריאה® וצעירים
האם גם צעירים סובלים מבעיות נשימה? - נשימה בריאה בשיטת בוטייקו

נשימה בריאה® וצעירים

נשימה בריאה® וצעירים בחודשי החיים הראשונים מתפתחים הרגלי הנשימה שמלווים אותנו בהמשך. לרוב הטבע עושה את שלו בצורה הטובה ביותר. מאחר וילדים לומדים בהעתקה וחיקוי של הסביבה, חשוב שההורים יהיו מודעים…

להמשך קריאה נשימה בריאה® וצעירים

נחירות והפסקות נשימה בשינה כגורם לנהיגה מסוכנת

די לנחירות? ל'נקר' בכל הזדמנות? נמאס להירדם על ההגה?    נחירות אינן 'סתם רעש', נחירות הן תקלה בריאותית, השינה נפגמת בגלל חשיפה מתמדת לרעש דציבלי של הנחירות, וכל מערכות הגוף…

להמשך קריאה נחירות והפסקות נשימה בשינה כגורם לנהיגה מסוכנת
נזקי העישון לנשימה ולבריאות
מה הם נזקי העישון וההשפעה על הנשימה - נשימה בריאה בשיטת בוטייקו

נזקי העישון לנשימה ולבריאות

ידוע שהעישון מזיק לבריאות פחות ידוע שהרגלי-הנשימה הכרוכים בעישון - הם עצמם מזיקים לטווח-ארוך. שיפור ההרגל הנשימתי אחרי גמילה מעישון מהותי כדי לבלום את הנזק. ללא השיפור הנשימתי - משתמרים…

להמשך קריאה נזקי העישון לנשימה ולבריאות

טיפול בנחירות, הפסקות נשימה בשינה, ורישיון נהיגה

חידוש רישיון הנהיגה מותנה בחומרת הפסקות הנשימה בשינהנחירות הן סימפטום לשיבוש נשימתי שפוגע בשינה בלילה, בתפקוד למחרת ובבריאות.לרוב נחירות קשורות להפסקות נשימה בשינה,אחד מכל 20 אנשים בסכנה לתאונת דרכים בהן…

להמשך קריאה טיפול בנחירות, הפסקות נשימה בשינה, ורישיון נהיגה

מנחירות לעצירות נשימה בשינה

נחירות הן תקלה נשימתית: שיבושי נשימה שנשמעים בשינה. כשהנשימה בשינה תקינה - אין נחירות. בשנתם של בריאים ללא נחירות יש התחדשות והתרעננות הגוף והאנרגיה. כשיש נחירות רצף השינה קטוע, אין שינה…

להמשך קריאה מנחירות לעצירות נשימה בשינה

נחירות: מה מחמיר אותן וטיפים להקלה

מה מחמיר נחירות?  תנוחה ונחירות - בשכיבה הראש עשוי לנטות לאחור או לצד והלשון יכולה ליפול למעברי האוויר בגרון, לצמצם אותם ולחסום את מעבר האוויר. שינה על הגב ונחירות - בשכיבה…

להמשך קריאה נחירות: מה מחמיר אותן וטיפים להקלה

נשימה בריאה® וספורט

  עוסקים בספורט? תחביב? מקצוע? אתם בוודאי מכירים בחשיבותה של הנשימה: כשהנשימה נינוחה בספורט - ניתן להמשיך עוד ועוד, כשיש קשיי נשימה בפעילות גופנית - יש התמודדות, מאבקים פנימיים, קשיים…

להמשך קריאה נשימה בריאה® וספורט
Call Now Button
WhatsApp chat
דילוג לתוכן