אף סתום - למה זה כל כך מפריע  האף שלי סתום וזה מעצבן! מכירים את ההרגשה שהאף סתום עד כדי כך שאי אפשר לנשום, אין אוויר ואתם נחנקים? אתם לא…

 איך לפתוח אף סתום מהר - טיפול טבעי באף סתום (גם בלילה) סובלים ממצב של אף סתום? קשה לנשום, במיוחד בלילה? נחיר אחד סתום כל הזמן? אתם לא לבד. חיפוש…

דום נשימה בשינה, הפסקות נשימה בשינה  האם ההסדרה הטבעית של הנשימה על ידי נשימה בריאה® שיטת בוטייקו - תעזור? מתעניינת שאלה: הי אורנה, מצרפת בדיקת רופא אף-אוזן-וגרון, מלפני 5 שנים....…

דום נשימה בשינה: מה זה? מדובר בנשימה משובשת בשינה: הנשימה נעצרת ומתחדשת שוב ושוב במהלך הלילה. האדם עצמו לא תמיד מודע לזה, לעיתים מי שישן ליד הוא הראשון שמבחין בזה.…

לנשום ולהירגע, בלי לשנות דבר    יש משהו בסיסי, ראשוני, כמעט בלתי נראה, אך מהותי, בפעולת הנשימה. היא שם מהרגע הראשון. פעימת חיים שקטה, שמתרחשת מעצמה, בלי שנפעיל אותה, בלי…

בהתייחס לתרופות, המינוח "תופעות לוואי" הוא המעטה והקטנה של השפעת התרופות. לכל תרופה, מעצם היותה חומר כימי, יכולות להיות השפעות מגוונות על מערכות גוף רבות ועל ההרגשה שלנו. ההשפעות הרצויות…

שיטת בוטייקו היא טכניקת נשימה שפותחה על ידי ד"ר קונסטנטין בוטייקו, רופא אוקראיני-רוסי, בשנות ה-50 של המאה ה-20. השיטה מתמקדת בשיפור איכות הנשימה והפחתת תסמיני מחלות נשימה שונות כגון אסתמה,…

קשיי נשימה בשינה היא תופעה מאד נפוצה, רבים מתמודדים עם קשיי נשימה בשינה. קשיי נשימה במהלך השינה עלולים לגרום לשינה לא איכותית, עייפות במהלך היום ובעיות בריאותיות נוספות. פגיעה ברצף…