דום נשימה בשינה, הפסקות נשימה בשינה  האם ההסדרה הטבעית של הנשימה על ידי נשימה בריאה® שיטת בוטייקו - תעזור? מתעניינת שאלה: הי אורנה, מצרפת בדיקת רופא אף-אוזן-וגרון, מלפני 5 שנים....…

דום נשימה בשינה: מה זה? מדובר בנשימה משובשת בשינה: הנשימה נעצרת ומתחדשת שוב ושוב במהלך הלילה. האדם עצמו לא תמיד מודע לזה, לעיתים מי שישן ליד הוא הראשון שמבחין בזה.…

שיטת בוטייקו היא טכניקת נשימה שפותחה על ידי ד"ר קונסטנטין בוטייקו, רופא אוקראיני-רוסי, בשנות ה-50 של המאה ה-20. השיטה מתמקדת בשיפור איכות הנשימה והפחתת תסמיני מחלות נשימה שונות כגון אסתמה,…

קשיי נשימה בשינה היא תופעה מאד נפוצה, רבים מתמודדים עם קשיי נשימה בשינה. קשיי נשימה במהלך השינה עלולים לגרום לשינה לא איכותית, עייפות במהלך היום ובעיות בריאותיות נוספות. פגיעה ברצף…

נשימת פה: מה זה? זה המצב בו אדם נושם דרך הפה, כלומר גם שואף (הכנסת אוויר) וגם נושף (הוצאת אוויר) דרך הפה. מצב שבו כל פעולת הנשימה נעשית דרך הפה.…

מה זו צרבת? (קרוייה גם ריפלוקס) תחושת כאב חזק ושריפה חזקה אותה אפשר להרגיש במעלה הבטן / מאחורי עצם החזה ו/או בגרון, עד כדי כווייה, שנגרמת על ידי נוזל, מאוד…

נחירות בלילה בשינה היא בעיה נפוצה ושכיחה, שמשבשת לאנשים את השינה, ואת הבריאות. לכאורה הנחירות אינן מזיקות, אנשים אומרים:  "לי זה לא מפריע, אשתי מתלוננת על הנחירות" "אני ישן היטב,…