האם הנשימה של הילד שלי - בריאה? יש סימנים ברורים ומוכרים, ויש סימנים פחות מובנים, בכל מקרה – חשוב להכיר אותם, ולשים לב אם הם קיימים. במידה וכן – חשוב…
עם איזה שריר אנחנו נושמים? הסרעפת היא שריר הנשימה העיקרי >> צורתה כיפה, עובייה כ-2-4 מ"מ, היא נמצאת בין חלל החזה וחלל הבטן. במרכזה גיד, ובצדדיה היא בנוייה בעיקר משרירים,…
לקראת תש"ף - בברכת שנה טובה שנת בריאות ואושר =.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=
למה אחרי מאמץ - מתכופפים קדימה ונשענים? בסיום מאמץ גופני הספורטאי מחפש תנוחה שתאפשר התאוששות מהירה של הדופק והנשימה. למשל, כפיפה לפנים והישענות עם הידיים על הברכיים או על חפץ…
קשיי נשימה פוגעים באיכות החיים, ואפילו בפעולות היום יומיות הפשוטות ביותר, כגון: הליכה, דיבור. נבדקת ונמצא שהכל תקין? אין הסבר לקשיי הנשימה? הקושי הנשימתי עדיין קיים? למתמודדים עם קושי בנשימה,…
נתונים מספריים: טבלת שיפורים בריאותיים של בוגרי הסדנאות >> - יעילות הטיפול הנשימתי הטבעי: - לנחירות - לשיפור השינה - לאף הסתום/נוזל - לרצף השינה: קמים פחות לשירותים - להפחתת…
איך ניתן לבדוק את הנשימה שלנו? למה בכלל לבדוק? כשהנשימה תקינה וללא קשיים - כלל לא מודעים לה. היא מתנהלת ברקע, בשקט, בלי לצרוך אנרגיה מיותרת, ובלי למשוך תשומת לב.…
נשימה בריאה® שיטת בוּטֵייקוֹ - דרך טבעית לטיפול בנחירות והפסקות נשימה בשינה לשיפור הנשימה בשינה, לשיפור השינה, האנרגיה והרעננות בעזרת השאלון* שכאן ניתן לברר את איכות השינה שלך: רוב האנשים עם…
לקריאת המאמר כולו: נשימה בריאה® שיטת בוטייקו: במגזין 'חיים אחרים' מרץ 2016 >> הטקסט על נשימה בריאה® שיטת בוטייקו - מתוך המאמר: "נשימת-אף שיטת בוטייקו מציעה אופן טיפול אחר בבעיות…
אורנה אדריאנסן בשידור-חי עם תשובות לשאלות מאזינים, בתכנית "כנס בוגרים" 9.12.2014 מראיינת: ריקי הראל להאזנה - הקליקו על קישור: חלק א' >> המשך: חלק שני >> המשך: חלק שלישי…
