איך יודעים שבשינה הנשימה משובשת?  שיבושי נשימה בשינה נפוצים מאוד, משיבוש זמני למשל כאשר מצוננים, או חולים בשפעת, ועד שיבוש קבוע במהלך השינה. למרות  שהתופעה נפוצה ותוצאותיה מורגשות, מעטים יודעים…

שיעול, נשימה, ובריאות  שיעול הוא אחד ממנגנוני ההגנה של הגוף, וככזה ניתן לחשוב שאין בו נזק, אבל בפועל – שיעול מתמשך גורם לנזקים בריאותיים, וכשהשיעול הופך לכרוני – הנזקים הבריאותיים הופכים…

על נשימה איכותית בשינה            לפי פרופסור בּוּטֵייקו שמירה על מאזן תקין של חמצן ופחמן דו חמצני בגוף ובריאות היא פרמטר חיוני לבריאות ולתפקוד תקין של הגוף.…