לקראת תש”פ – בברכת שנה טובה שנת בריאות ואושר  

למה אחרי מאמץ – מתכופפים קדימה ונשענים על הברכיים? בסיום מאמץ גופני הספורטאי מחפש תנוחה שתאפשר התאוששות מהירה של הדופק והנשימה. כפיפה כזו קדימה והישענות

קשיי נשימה פוגעים באיכות החיים, ואפילו בפעולות היום יומיות הפשוטות ביותר, כגון: הליכה, דיבור. נבדקת ונמצא שהכל תקין?  אין הסבר לקשיי הנשימה? הקושי הנשימתי עדיין

סטטיסטיקת שיפורים בריאותיים של בוגרי הסדנאות >> – יעילות הטיפול הטבעי:    – לנחירות – לשיפור השינה – לאף הסתום/נוזל – לרצף השינה: קמים פחות

איך הנשימה שלך? למה בכלל לבדוק? כשהנשימה תקינה וללא קשיים – כלל לא מודעים לה. היא מתנהלת ברקע, בשקט, בלי לצרוך אנרגיה מיותרת, ובלי למשוך

צריכים עזרה מיידית? מחפשים טיפים? הנה כמה דברים שכדאי לנסות, חפשו את הנושא הרלוונטי ומיצאו את הטיפים בהתאם. ולפני שנצא לדרך הנשימתית, עוד משהו קטנטן:

מה כתבה ליז אחרי שאבירם הסדיר את הנשימה? >>     . . . . . .

נשימה בריאה® שיטת בּוּטֵייקוֹ – תשובות לשאלות נפוצות  1. אנחנו כל הזמן נושמים, בשביל מה בכלל ללמוד נשימה? הנשימה היא פעילות חיים בסיסית ביותר ומורכבת,

מחקרים ומאמרים על שיטת בוּטֵייקוֹ  אתר הבית של הרופאים בישראל – “משתתפי קבוצת שיטת בּוּטֵייקוֹ הפחיתו גם את השימוש בסטרואידים” >>  << Case Study –

שיטת בוּטֵייקוֹ לאסתמה כחלק מהממסד הרפואי – ברחבי העולם שיטת בוטייקו כחלק מתכנית הטיפול באסטמה, במרכז ברקשייר במסצ’וסט, ארה”ב Buteyko method in ‘Asthma Relief Program’

התעטשויות בהשכמה התעטשויות בסדרות יוסי סיפר שבהשכמה, אחרי שינה של כמה שעות בלילה, הוא מתעטש בסדרות, עכשיו הוא מחפש עזרה. הנה ההתכתבות: יוסי: מחפש עזרה

היפרוונטילציה:  נשימה בעוצמה / נפח / תדירות מעבר לצורכי הגוף, הגורמת להסרה מרובה מדי של פחמן דו חמצני “Excessive rate and depth of respiration leading

להאזנה לראיון ברשת ב’ נשימה בריאה® בתכנית ‘לבריאות’ אצל עפרה נחמד >>     לקריאה על נשימה בריאה® לפתרון בעיות בריאות שונות: פתרון טבעי לנחירות

ריקי הראל  בתכניתה “כנס בוגרים – 50 פלוס”  2.8.11 מראיינת את אורנה אדריאנסן, בשידור חי עם שאלות מאזינים, משך הראיון כשעה לנוחות ההאזנה הראיון מובא