האם זה באמת עוזר? לעתים קרובות אני נשאלת שאלות שמעידות על קושי לקבל את הרעיון שהסדרת הנשימה יכולה להועיל לבריאות: - "אני נושם כל חיי, מה יש כאן ללמוד?" -…

לא נוח עם המסכה?    חייבים בכל זאת? מה לעשות? ראשית - למרות הדעות הרווחות, ולמרות תחושות האי-נוחות שעטית-המסכה עשוייה לעורר - המסכה אינה פוגעת במאזן החמצן בנשימה וגם לא…