נשימת-אף מול נשימת-פה בספורט  רבים מהעוסקים בספורט מעלים את השאלה: איך לנשום בספורט? במחקר שנעשה במטרה לבדוק בדיוק את השאלה הזו - האם הגוף מגיב באופן שונה לספורט בנשימת-פה לעומת…

עם איזה שריר אנחנו נושמים? הסרעפת היא שריר הנשימה העיקרי >> צורתה כיפה, עובייה כ-2-4 מ"מ, היא נמצאת בין חלל החזה וחלל הבטן. במרכזה גיד, ובצדדיה היא בנוייה בעיקר משרירים,…

תיאום נשימה ותנועה  במחקרים שנעשו על תיאום נשימה ותנועה אצל בני אדם נמצא שהצעדים יכולים להשפיע על מערכת הנשימה וההיפך, שיש הבדלים בתיאום הנשימה עם הצעדים בין האנשים, והתיאום הזה חשוב.…

למה אחרי מאמץ - מתכופפים קדימה ונשענים? בסיום מאמץ גופני הספורטאי מחפש תנוחה שתאפשר התאוששות מהירה של הדופק והנשימה. למשל, כפיפה לפנים והישענות עם הידיים על הברכיים או על חפץ…

דר. דני מאור כתב על השינוי הנשימתי שיישם ברכיבה על אופניים דני מאור - היסטוריה נשימתית כילד שיניים חותכות עליונות בולטות, נשימת פה הרגלית. עששת מרובה. בחטיבת ביניים מתחיל ללמוד…

  עוסקים בספורט? תחביב? מקצוע? אתם בוודאי מכירים בחשיבותה של הנשימה: כשהנשימה נינוחה בספורט - ניתן להמשיך עוד ועוד, כשיש קשיי נשימה בפעילות גופנית - יש התמודדות, מאבקים פנימיים, קשיים…