הנזק בנשימת פה
אנדרס אולסן השתתף בניסוי עם ג'יימס נסטור.

הנזק בנשימת פה

מה קורה בנשימת-פה? נשימת-פה פוגעת בבריאות במובנים רבים. הנה קצת על ההשפעה ההרסנית של נשימת-פה. ב-2018 שני אנשים יזמו והשתתפו במחקר קטן באוניברסיטת סטנפורד, קליפורניה. בתחילה, הרופא שהם גייסו למחקר…

להמשך קריאה הנזק בנשימת פה
נחירות והפסקות נשימה בשינה
בנחירות חשוב לטפל לפני שהן מחמירות להפסקות נשימה בשינה

נחירות והפסקות נשימה בשינה

כמה אנשים נוחרים בעולם? על סמך נתונים סטטיסטיים 8.9% מהנשים באוכלוסיית העולם נוחרות, ו-29.5% מהגברים. אוכלוסיית העולם: כמעט 8 ביליון 9% = 720 מיליון 30% = כמעט שניים וחצי מיליארד מסתבר…

להמשך קריאה נחירות והפסקות נשימה בשינה

מושגים מתחום הנשימה

הסבר כללי על נשימה נשימה מתארת שתי פעולות*: שאיפה – כניסת אוויר לריאות ונשיפה – יציאת האוויר מהריאות כלומר, כל נשימה מורכבת משאיפה ונשיפה. כשסופרים את קצב הנשימה, סופרים כל…

להמשך קריאה מושגים מתחום הנשימה
שעונים ביולוגיים ונשימה
מנגנוני הפעולה בגוף: שעונים ביולוגיים

שעונים ביולוגיים ונשימה

גוף האדם פועל לפי שעונים פנימיים שנקראים 'שעונים סירקאדיים >>', לכל מערכת יש שעון/ים סירקאדי/ים  ספציפיים. את השם סִירְקַדְיָאן circadian  טבע ב-1959 מדען בשם פרנץ הלברג >>, והוא מורכב ממילים…

להמשך קריאה שעונים ביולוגיים ונשימה

נשימה אחרי הפסקת עישון

האם מדי פעם הנשימה מתגעגעת לסיגריה? חשוב לדעת: העישון מרגיל את הגוף לנשימה שגוייה, המעשן פיתח הרגלים שגויים כך שהוא נושם - שאיפות-פה - עצומות - של אוויר חם נשימה…

להמשך קריאה נשימה אחרי הפסקת עישון

מה מצב הנשימה שלך?

איך נדע מה מצב הנשימה שלנו?      מאחר ונשימה היא הפעילות שאנחנו עושים הכי הרבה, מעל 20,000 פעם ביממה, איכות הנשימה קשורה קשר ישיר לבריאות הגוף ולתפקודו. למעשה רק…

להמשך קריאה מה מצב הנשימה שלך?

מה עדיף לנשימה בריאה ולשינה טובה – לישון על הגב או על הצד?

איך עדיף לישון: על הצד? על הגב? או בכלל על הבטן? תלוי את מי שואלים... שינה על הגב  אורתופדים וכירופרקטים ממליצים לישון על הגב, והם מסבירים: שינה על הגב מועדפת…

להמשך קריאה מה עדיף לנשימה בריאה ולשינה טובה – לישון על הגב או על הצד?
ריח הגשם
ריח הגשם מקושר לשפע ולרוגע

ריח הגשם

ריח הגשם  הניחוח מאוד מוכר, למרות שאם ננסה להגדיר או לתאר – לא נצליח! ייחודי, אינו דומה לשום דבר אחר, ומסתבר שהוא גם שונה ממקום למקום, בהתאם לסביבה המקומית (כגון…

להמשך קריאה ריח הגשם
אף וריח – קור וחום
מולקולות ריח נישאות באוויר

אף וריח – קור וחום

חכמת האף המריח  למה לעיתים כשחם יש לנו הרגשה שאנחנו מריחים יותר? והאם באמת בחורף - אנחנו מזהים פחות ריחות? ריח בהשפעת האקלים רגישות חוש הריח שלנו שונה באקלים שונה,…

להמשך קריאה אף וריח – קור וחום
Call Now Button
WhatsApp chat
דילוג לתוכן