פטנט להפסקת נחירות?
אין!

הרצון להפסקת נחירות מיידית – משותף למיליוני ישנים עם נחירות בעולם. כשמבינים את תופעת הנחירות, מבינים שפטנט להפסקת נחירות מיידית, בלתי אפשרי כפתרון להפסקת נחירות.
אין בנו 'מתג לנחירות'. נחירות אינן מתחילות בהפעלת מתג לנחירות, כך גם לא ניתן לכבות מתג להפסקת נחירות.
הפתרון להפסקת נחירות איננו אינסטנט.

למרות שקיימות מאות חברות ורשומים מעל 1000 פטנטים לטיפול בהפסקת נחירות, הנחירות מתעצמות. האשלייה לפטנט להפסקת נחירות מגיעה לרוב בין ההתכחשות לנחירות להבנה שיש נחירות.

אני שומעת אכזבות מניתוחים, פטנטים, מכשירים, תכשירים, שאנשים משתכנעים שהם הפתרון להפסקת נחירות, אבל במציאות הם כושלים כפתרון להפסקת נחירות.

למה אין פתרון מיידי להפסקת נחירות?
ראשית צריך להבין מהיכן הנחירות, איך הנחירות מתפתחות, ולמה נחירות אינן עוברות מעצמן.

מאיפה הנחירות?
הנחירות נוצרות בשינה כשזרם אוויר עובר ברקמות רפויות בגרון.

למה בשינה הרקמות בגרון רפויות?
בשינה, בגרון הרקמות רפויות כמו בכל הגוף, כדי לאפשר מנוחה והתחדשות.

מה בין רטט הרקמות לנחירות?
מעבר האוויר יוצר זרמים, שיוצרים תזוזות לפי העוצמה והנפח. רטט הוא רצף תזוזות. הנחירות הן רעש הרטט.

למה נחירות בשינה?
כי בשינה אנחנו לא שולטים במעשינו.

הפתרון המיידי היחיד להפסקת נחירות – הוא לא לישון, להתעורר.
אכן, יש אנשים שמתעוררים מהנחירות שלהם, ויש הפסקה בנחירות, ברגע שהם נרדמים שוב – הנחירות חוזרות.

למה כשנרדמים הנחירות חוזרות?
כי שוב יש רפיון בגוף, וחוסר בקרה על מעשינו.

תופעה נוספת שבה יש הפסקת נחירות היא הפסקות נשימה, שמופיעות אחרי תקופה ללא טיפול בנחירות, ואז יש הפסקת נחירות רגעית.

למה יש אנשים עם נחירות בשינה ויש אנשים בלי נחירות בשינה?
ההבדל בין עם נחירות לבלי נחירות הוא דפוס הנשימה.
בדפוס נשימה תקין – אין נחירות. בדפוס נשימה משובש – יש נחירות.

לכן הפתרון לנחירות הוא בהסדרת הנשימה.
זה בדיוק מה שקורה כשלומדים נשימה בריאה® שיטת בוּטֵייקוֹ >>
השיטה חוברה על ידי פרופסור בוּטֵייקוֹ, מבוססת על עקרונות פיזיולוגיים מוכרים, נלמדת בסדנאות נשימה בריאה® >> מיושמת יום יום, ואחרי תקופה של הטמעה הדרגתית – הנשימה משתפרת גם בשעות שאין לנו בקרה על מעשינו.
הפסקת נחירות בנשימה בריאה® בשיטת בוּטֵייקוֹ >> היא הדרך הטבעית היחידה להפסקת נחירות, מאחר והיא מהווה טיפול בגורם לנחירות, בשיבוש הנשימתי שמייצר את הנחירות.
ככל שדוחים את שיפור הנשימה – הנשימה ממשיכה להשתבש, הנחירות מתחזקות, ומופיעות בעיות בריאות >>

 חבל לדחות, יש פתרון להפסקת נחירות –
נשימה בריאה® שיטת בוטייקו להפסקת נחירות טבעית והדרגתית

נשים ונחירות

 נחירות ונשים – נושא מביך ביותר, יותר מנחירות של גברים. רעש הנחירות נחשב לתופעה קשה, מביכה, מביישת, ובוודאי שאינה מחמיאה לתדמית נשית. בפועל גם נחירות של גברים אינן מחמאה גדולה…. אבל הפעם – על נשים ונחירות.
60% מאוכלוסיית המבוגרים ישנים ברעש נחירות והמשמעות היא פגיעה מיידית באיכות השינה.
כ-30% מהנשים נוחרות באופן קבוע, תופעה שמתחילה לרוב בסביבות גיל ה-40, ומחמירה עם עליית הגיל.
לא ניתן להתגבר על נחירות במריחת קרם כל לילה, או בשגרת טיפוח כל שהיא – נחירות אינן עניין קוסמטי, הן תקלה נשימתית שמחמירה עם הגיל.

נחירות – כללי:
כאשר מעברי האוויר תקינים וזרימת האוויר חלקה – אין נחירות. נחירות נוצרות בהתנגדות לאוויר. כאשר יש היצרות במעברי האוויר, הגוף מתאמץ כדי לנשום דרך המעבר הצר. המאמץ יוצר רעד בגרון, וזה רעש הנחירות.
אלכוהול מחמיר נחירות,תרופות מחמירות נחירות ואפילו עישון משני – מחמיר נחירות.

איזה נחירות אינן מחייבות טיפול
נחירות חלשות ונחירות לעתים רחוקות בלבד – אינן מהוות סכנה בריאותית.

איזה נחירות חייבות טיפול
נחירות שמתחזקות עם הזמן, נחירות חזקות, נחירות קבועות, נחירות שמתחלפות בשקט ואחריו נחירה עצומה, אלה מספרות על נחירות כבעיה בריאותית.
מחקרים מראים שנחירות מבשרות שיבוש בגוף, פגיעה באספקת חמצן למוח. נמצא קשר בין נחירות, סינדרום מטבולי, שיבוש מנגנון האינסולין, השמנת יתר, בעיות לב ודכאון.
נחירות כאלה שמחמירות לעצירות נשימה בשינה, מעלות פי 5 את הסיכון לנשים לפתח דכאון, בהשוואה לגברים.

נחירות בהריון
כ-50% מהנשים בהריון נוחרות בשליש האחרון להריונן, וגם לנחירות בהריון עשויות להיות תוצאות בריאותיות לא רצויות.  לרוב נחירות כאלה נעלמות כאשר הגוף חוזר לשגרת התפקוד הקודמת. לעתים  נחירות בהריון הופכות לנחירות קבועות גם אחרי הלידה, ואז חייבים טיפול בנחירות.

נוחרות מפורסמות
אשלי טילסדייל, שחקנית – עברה ניתוח אף כיוון שהנחירות שלה היו מעירות אותה
השופטת ג'ודי – שיתפה שהיא ובעלה ישנים בחדרי שינה נפרדים בגלל הנחירות שלה
וולרי ברטינלי, שחקנית – אחרי שהורידה 40 קג, הודתה שכך הנחירות שלה פסקו
קרינה סמירנוף, רקדנית – סיפרה שהנחירות שלה נובעות מאף שנשבר לפני שנים

אישה – שיא העולם בנחירות
עוד קשר בין נשים לנחירות: מסתבר ששיא העולם בנחירות – שנמדד בדציבלים – נקבע על ידי אישה בבריטניה, והנחירות שלה  111.6 דציבלים,
גבוה ממטוס סילון!

נשים ומודעות בריאותית
הנתון המשמח הוא שנשים מאוד מודעות לטיפוח ובריאות, ופונות לחפש טיפול בנחירות מוקדם יותר מגברים עם נחירות. טיפול בנחירות בשלב מוקדם – משפר את המצב מהר יותר בהשוואה לטיפול בנחירות שנדחה במשך שנים.

הדרך הנשימתית לטיפול בנחירות
נשימה בריאה® שיטת בוטייקו היא ה-פתרון לנחירות. מדובר בהסדרה הדרגתית של דפוס הנשימה, שמביאה ירידה בעוצמת הנחירות, ובהמשך למיגור הנחירות.
השיטה מבוססת עקרונות פזיולוגיים מוכרים והוכחה ברחבי העולם כפתרון האולטימטיבי לטיפול בנחירות.