דום נשימה בשינה, הפסקות נשימה בשינה האם ההסדרה הטבעית של הנשימה על ידי נשימה בריאה® שיטת בוטייקו - תעזור? מתעניינת שאלה: הי אורנה, מצרפת בדיקת רופא אף-אוזן-וגרון, מלפני 5 שנים....…
דום נשימה בשינה: מה זה? מדובר בנשימה משובשת בשינה: הנשימה נעצרת ומתחדשת שוב ושוב במהלך הלילה. האדם עצמו לא תמיד מודע לזה, לעיתים מי שישן ליד הוא הראשון שמבחין בזה.…
שיטת בוטייקו היא טכניקת נשימה שפותחה על ידי ד"ר קונסטנטין בוטייקו, רופא אוקראיני-רוסי, בשנות ה-50 של המאה ה-20. השיטה מתמקדת בשיפור איכות הנשימה והפחתת תסמיני מחלות נשימה שונות כגון אסתמה,…
קשיי נשימה בשינה היא תופעה מאד נפוצה, רבים מתמודדים עם קשיי נשימה בשינה. קשיי נשימה במהלך השינה עלולים לגרום לשינה לא איכותית, עייפות במהלך היום ובעיות בריאותיות נוספות. פגיעה ברצף…
נחירות יכולות להיות נחירות בלבד, ונחירות יכולות להיות חלק מהפסקות נשימה בשינה. אז איך יודעים האם יש נחירות 'בלבד', או האם התפתחו הפסקות נשימה בשינה? הנה ההסבר. לרוב, שיבושי הנשימה…
נחירות בלילה בשינה היא בעיה נפוצה ושכיחה, שמשבשת לאנשים את השינה, ואת הבריאות. לכאורה הנחירות אינן מזיקות, אנשים אומרים: "לי זה לא מפריע, אשתי מתלוננת על הנחירות" "אני ישן היטב,…
אם הגעתם למאמר הזה סביר להניח שיש אצלכם או לידכם נחירות ו/או דום נשימה במהלך שנת הלילה, ואתם מחפשים פתרון לבעיה המטרידה הזו. יתכן שנבדקתם והופניתם ל'טיפול' כלשהוא, עם הבטחה…
הנשימה היא פונקציה חיונית של החיים, היא מקיימת אותנו, בלעדיה - אין חיים. פעולת הנשימה נראית לכאורה פשוטה: אוויר פנימה ואוויר החוצה, אבל מסתבר, שאצל אנשים רבים שיבוש - אפילו…
נחירות הן בעיית נשימה בשינה מאוד נפוצה שמשפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם. למרות שזה עשוי להיראות לא מזיק, נחירות כרוניות יכולות לשבש את דפוסי השינה ולהשפיע על איכות החיים.…
בהקשר לנחירות, יש תופעה מעניינת: מעטים* מן הנוחרים מתעוררים מדי פעם מנחירותיהם, אלו – מודעים לעובדה שהם נוחרים. הרבה מן הנוחרים, כלל אינם מודעים לעובדה שהם מייצרים נחירות, כשמישהו מהסביבה…
