נחירות ואלכוהול: מה הקשר? חלק מהאנשים ששותים אלכוהול בשגרה, משוכנעים שהאלכוהול עוזר להם להירדם, וחושבים שההשפעה הזו מבורכת: אחרי שתייה הם נרדמים בקלות ובמהירות. מסתבר שבפועל השתייה הזו יכולה לחבל…
נשימה משובשת בשינה גורמת לשינה משובשת, וכך יום המחרת משתבש גם הוא. אחרי תקופה נפגעות הבריאות ואיכות החיים. למי שאינו מעוניין לישון עם מכשיר: קיים פתרון טבעי להסדרת הנשימה בשינה: סדנאות נשימה בריאה® שיטת בוטייקו. לאתר נשימה בריאה® https://nbr.co.il
נחירות וספורט - מה הקשר ביניהן? אנשים מופתעים מנחירות אצל אנשים רזים: "הוא בכלל לא שמן, ובכל זאת הנחירות חזקות" "הפסיק לעשן, חזר לספורט, ועכשיו יש יותר נחירות" "שנים שעושה…
למה בכלל לטפל בנחירות? "הנחירות לא מפריעות לי" "השינה שלי מצוינת" "לי אין בעיה עם זה" למה בכלל לטפל בנחירות? אלה דוגמאות למשפטים שגורים שאומרים נוחרים ונוחרות. אם הנחירות לא…
הפסקות הנשימה בשינה מספרות שיש בעיה בדפוס הנשימה, בעיה מאובחנת, שקיימת במהלך שעות השינה. - לא רוצה סיפאפ CPAP? - ניסית סיפאפ CPAP ולא התרגלת? - רוצה חופש משינה עם…
נשימה בריאה® שיטת בוּטֵייקוֹ - דרך טבעית לטיפול בנחירות והפסקות נשימה בשינה לשיפור הנשימה בשינה, לשיפור השינה, האנרגיה והרעננות בעזרת השאלון* שכאן ניתן לברר את איכות השינה שלך: רוב האנשים עם…
הפסקת נחירות – פתרון טבעי נשימה בריאה® שיטת בוטייקו מה זאת אומרת 'פתרון טבעי' להפסקת נחירות? הכוונה בפתרון טבעי – שמגיעים להפסקת נחירות על ידי כך שמעוררים בגוף תהליך…
נחירות אינן "סתם רעש" יש להתייחס לנחירות כאל קריאה לעזרה של הגוף, במצב בו אנחנו לא שולטים על מעשינו – בשינה. גם הנוחר וגם מי שבסביבה ישנים ברעש דציבלי גבוה.…
האם נחירות הן רק הרגל? פתרון טבעי לנחירות: נשימה בריאה® שיטת בוטייקו נחירות הן נושא להרבה בדיחות, אנשים אוהבים לצחוק על נחירות. כשבודקים קצת לעומק מסתבר שהבדיחות בדרך כלל הן…
הנחירות פוגעות בשינה? ישנים בחדרים נפרדים? קמים הפוכים? לא יודעים איך מפסיקים לנחור? קשה ביותר להתחיל כך את היום, אבל כשהנחירות מפריעות - קמים 'הפוכים' בבוקר. נחירות שנמשכות לילה אחרי…
