נחירות הוזכרו כבר במיתולוגיה>>: רמוס (ווירגיליוס, בנם של אדיפוס ויוקסטה), שהיה שיכור לחלוטין, ישן על ערמת שטיחים גבוהה, ונחר בקול.  יש עדויות לנחירות במצרים כבר לפני 3,500 שנה, והמצרים 'טיפלו'…

האם מדי פעם הנשימה מתגעגעת לסיגריה? חשוב לדעת: העישון מרגיל את הגוף לנשימה שגוייה, המעשן פיתח הרגלים שגויים כך שהוא נושם - שאיפות-פה - עצומות - של אוויר חם נשימה…

נשימה – מה לספור? כמה לספור?    מכל עבר נותנים לנו הנחיות איך לנשום, לפיהן כדאי לנו לספור את משך השאיפות, את משך הנשיפות, ועוד מגוון הנחיות. בחיפוש קליל באינטרנט,…

איך נדע מה מצב הנשימה שלנו?      מאחר ונשימה היא הפעילות שאנחנו עושים הכי הרבה, מעל 20,000 פעם ביממה, איכות הנשימה קשורה קשר ישיר לבריאות הגוף ולתפקודו. למעשה רק…

אם נחירות הגיעו לשינה שלכם – כדאי לדעת כמה דברים. האם אתם סובלים מהנחירות?    יתכן שאתם נוחרים, אבל לא סובלים מנחירות, כל זה – בשלב הנוכחי של הנחירות, רק…

למה בכלל רעש מפריע לנו לישון?  זיהוי רעשים הוא אחד מהמנגנונים החשובים להישרדות שלנו, שמפעיל אצלנו תגובת חירום שבקצרה נקראת 'ברח או הילחם'. (בפועל, אפשריות הרבה יותר תגובות, כגון: קיפאון,…

נפלאות האף נשיקת-האף של האסקימואים האירופאים שהגיעו לצפון קנדה, אלסקה וגרינלנד – הם שהפיצו את הסיפור על האסקימואים שמתנשקים אף לאף (גם השם "אסקימואים" אינו מדויק, אבל זה שייך למאמר…

גי'ימס נסטור הוא עיתונאי אמריקאי, יליד קליפורניה. בצעירותו עסק במוזיקה ובקופי-רייטינג, והמשיך לעיתונאות, ובמסגרת זו נחשף לצלילה חופשית. ב-2012 התפרסם מאמר שלו "תפתח את הפה – ותמות" ובעקבות כך זכה…

בעלי-החיים המפורסמים ביותר בנחירותיהם - הם קבוצת הכלבים בעלי פנים פחוסים, עליהם נמנים הבולדוג, הפאג, הפקינז, הבוקסר, השי-צו, ועוד אי-אילו. הנה למשל בולדוג נוחר >> אוסף נחירות של כלבים נוחרים…