כשאנחנו נתקלים בקושי, אם קושי פיזי ואם קושי נפשי – מתעוררים בגוף מנגנונים שגורמים גם לשינוי בנשימה. כל קושי – מתבטא בנשימה.  הנשימה היא 'ברומטר' רגיש ביותר למה שעובר עלינו…

מה קורה בנשימת-פה? נשימת-פה פוגעת בבריאות במובנים רבים. הנה קצת על ההשפעה ההרסנית של נשימת-פה. ב-2018 שני אנשים יזמו והשתתפו במחקר קטן באוניברסיטת סטנפורד, קליפורניה. הרופא שהם גייסו למחקר הזה…

הסבר כללי על נשימה נשימה מתארת שתי פעולות:  שאיפה – כניסת אוויר לריאות ונשיפה – יציאת האוויר מהריאות כלומר, כל נשימה מורכבת משאיפה ונשיפה. כשסופרים את קצב הנשימה, סופרים כל…

נשימה – מה לספור? כמה לספור?    מכל עבר נותנים לנו הנחיות איך לנשום, לפיהן כדאי לנו לספור את משך השאיפות, את משך הנשיפות, ועוד מגוון הנחיות. בחיפוש קליל באינטרנט,…

איך נדע מה מצב הנשימה שלנו?      מאחר ונשימה היא הפעילות שאנחנו עושים הכי הרבה, מעל 20,000 פעם ביממה, איכות הנשימה קשורה קשר ישיר לבריאות הגוף ולתפקודו. למעשה רק…

כן, גם אצל ילדים ייתכנו הפסקות נשימה, נפוץ מאוד אצל ילדים בעלי משקל עודף, אבל בשנים האחרונות הפסקות נשימה בשינה קיימות גם אצל ילדים שאינם במשקל עודף. ההערכה על סמך…

קוצר נשימה -  מצב שבו מרגישים לחץ חזק סביב החזה, מחסור באוויר, וקושי לנשום עד כדי הרגשת חנק. רבים התנסו בקוצר נשימה בהקשר לפעילות ספורט אינטנסיבית, תחושה שכמה שנושמים, כמה…

דום נשימה – אצל ילדים האם מדובר בדום נשימה פתאומי – במשך היום? זו תאונה ! בעקבות בליעת חפץ זר, שחוסם את נתיבי האוויר. תאונה שעלולה לקרות אצל פעוטות, ולכך…

הילד לא נושם טוב? מרייר או נוחר בשנתו? מבנה הפנים / הלסתות / מנח השיניים שלו לקוי? כמו שלכם? כמו של האחים הגדולים שלו? בהחלט יתכן שהשיבושים האלה ונוספים נובעים…