חורף 2020 שיעול כרוני: איך להפסיק להשתעל, ומה הסיבות לשיעול כרוני?

השיעול נמשך חודשים? אי אפשר לישון בגלל השיעול?  יתכן וכבר התפתח שיעול כרוני המשבש את השינה הבריאה. שיעול הוא אירוע נשימתי עוצמתי בדרכי הנשימה >> וכשהוא קורה שוב ושוב ומתמשך…

להמשך קריאה חורף 2020 שיעול כרוני: איך להפסיק להשתעל, ומה הסיבות לשיעול כרוני?

נשימה ופעילות מוחית 

הנשימה והמוח - משפיעים זה על זה. איך זה קורה? הקשר בין הנשימה לרגשות ולתפקוד שלנו – מוכר אלפי שנים, וגם לכל אחד מאתנו, בחיי היום יום. לא אחת אומרים…

להמשך קריאה נשימה ופעילות מוחית 

עם איזה שריר נושמים?

עם איזה שריר אנחנו נושמים? הסרעפת היא שריר הנשימה העיקרי >> צורתה כיפה, עובייה כ-2-4 מ"מ, היא נמצאת בין חלל החזה וחלל הבטן. במרכזה גיד, ובצדדיה היא בנוייה בעיקר משרירים,…

להמשך קריאה עם איזה שריר נושמים?

נשימה וספורט: למה אחרי מאמץ מתכופפים קדימה ונשענים?

למה אחרי מאמץ - מתכופפים קדימה ונשענים? בסיום מאמץ גופני הספורטאי מחפש תנוחה שתאפשר התאוששות מהירה של הדופק והנשימה. למשל, כפיפה לפנים והישענות עם הידיים על הברכיים או על חפץ…

להמשך קריאה נשימה וספורט: למה אחרי מאמץ מתכופפים קדימה ונשענים?

קשיי נשימה ופתרון טבעי

קשיי נשימה פוגעים באיכות החיים, ואפילו בפעולות היום יומיות הפשוטות ביותר, כגון: הליכה, דיבור. נבדקת ונמצא שהכל תקין? אין הסבר לקשיי הנשימה? הקושי הנשימתי עדיין קיים? למתמודדים עם קושי בנשימה,…

להמשך קריאה קשיי נשימה ופתרון טבעי

שיפורים בבריאות של בוגרי הסדנאות – נתונים מספריים

נתונים מספריים: טבלת שיפורים בריאותיים של בוגרי הסדנאות >> - יעילות הטיפול הנשימתי הטבעי:    - לנחירות - לשיפור השינה - לאף הסתום/נוזל - לרצף השינה: קמים פחות לשירותים - להפחתת…

להמשך קריאה שיפורים בבריאות של בוגרי הסדנאות – נתונים מספריים

איך הנשימה שלך?

איך ניתן לבדוק את הנשימה שלנו? למה בכלל לבדוק? כשהנשימה תקינה וללא קשיים - כלל לא מודעים לה. היא מתנהלת ברקע, בשקט, בלי לצרוך אנרגיה מיותרת, ובלי למשוך תשומת לב.…

להמשך קריאה איך הנשימה שלך?

קשיי נשימה: טיפים לעזרה

מחפשים טיפים לקשיים בנשימה?הנה כמה דברים שכדאי לנסות נגד קשיים בנשימה / קוצר נשימה, חפשו את הנושא הרלוונטי ומיצאו את הטיפים בהתאם.ולפני שנצא לדרך הנשימתית, עוד משהו קטנטן:החלטתי פשוט לתת…

להמשך קריאה קשיי נשימה: טיפים לעזרה
Call Now Button
WhatsApp chat
דילוג לתוכן