הנשימה היא פונקציה חיונית של החיים, היא מקיימת אותנו, בלעדיה - אין חיים. פעולת הנשימה נראית לכאורה פשוטה: אוויר פנימה ואוויר החוצה, אבל מסתבר, שאצל אנשים רבים שיבוש - אפילו…

נחירות אינן "סתם רעש" יש להתייחס לנחירות כאל קריאה לעזרה של הגוף, במצב בו אנחנו לא שולטים על מעשינו – בשינה. גם הנוחר וגם מי שבסביבה ישנים ברעש דציבלי גבוה.…

מה הם קשיי נשימה ואיך לזהות אותם? שיבושי נשימה בשינה נפוצים מאוד, משיבוש זמני למשל כאשר מצוננים, או חולים בשפעת, ועד שיבוש קבוע במהלך השינה. למרות  שהתופעה נפוצה ותוצאותיה מורגשות,…