קושי לנשום הוא אחד המצבים המפחידים ביותר, גם בריאים, ועוד יותר מכך – מחלימים וחולים. מחשבות כגון: האם אצליח לנשום את הנשימה הבאה? מה יהיה אם לא אצליח? מה מבטיח לי שאצליח?…
דום נשימה בלילה אלה הפסקות נשימה שקורות כאילו מאליהן, תוך כדי השינה. זה נחשב שיבוש חמור. מה קורה בדום נשימה בלילה? תוך כדי שינה ותוך כדי הנשימה, פתאום – הנשימה…
הנשימה מתנהלת כל העת, מעצמה, ואנחנו לוקחים זאת כמובן מאליו. ובדרך כלל, אצל אנשים שבריאותם תקינה והם אינם מתמודדים עם מחלה קשה, אכן זה המצב: הנשימה מתנהלת מאליה, לרוב בשלווה,…
טיפול אלטרנטיבי בדום נשימה מחפשים מידע על טיפול טבעי בדום נשימה בשינה? אנשים מאוד מופתעים כשהם מגלים שיש להם דום נשימה בשינה, כלומר – שהנשימה שלהם בשינה פוסקת. הם אולי…
האם זה באמת עוזר? לעתים קרובות אני נשאלת שאלות שמעידות על קושי לקבל את הרעיון שהסדרת הנשימה יכולה להועיל לבריאות: - "אני נושם כל חיי, מה יש כאן ללמוד?" -…
נשימה היא צירוף של שאיפה ונשיפה. הפן המכני של הנשימה: השריר הראשי שמנהל את הנשימה היא הסרעפת. הסרעפת מצויה מתחת לריאות, ומהווה הפרדה דינמית בין החלק העליון של הגוף, לשאר…
שאלות ותשובות מתוך התכתבויות עם אנשים שכתבו על קשיהם פוסט-קורונה דיסקליימר: כל האמור אינו במקום בדיקה אצל רופא, אבל במקרים בהם לא נמצאת בעיה בנוסף למצב פוסט-קורונה, כדאי לשים לב…
הרגלים משני-חיים § = מצב נתון נשימה שאינה תקינה והסימפטומים שנגרמים בעקבות כך – יכולה להתחיל וגם להמשיך מהרגלי-חיים לא בריאים. רוב האנשים כלל אינם מודעים לכך שנשימתם…
איך ניתן לפתוח נחיר סתום? איך זה נגרם ומהם הפתרונות? התחושה של 'אף סתום' – אינה נותנת מנוח. כאן תמצאו קצת על האף, וקצת על 'הסתום', וקצת על פתרונות איך…
מניעת דום נשימה בשינה דום נשימה בשינה פוגע ב-25% מאוכלוסיית המבוגרים בעולם המערבי, המחקרים למניעת דום נשימה בשינה החלו כבר בסוף שנות ה-40, ובשנים האחרונות הם מתרכזים בנזק-הבריאותי הרב שנגרם…
