מייבשי ידיים והקשר שלהם להפצת מחלות אין ספור פעמים מסבירים לנו ומדגישים את חשיבות רחיצת הידיים לשמירה על היגיינה ולמניעת מחלות. אין חולק על כך: כבר במאה ה-19, רופא הנשים…
אפקט פינוקיו: מה הקשר בין האף לשקר? האם משתנה משהו בפנים של אנשים כשהם אומרים דבר-שקר? האם יש קשר בין אמירת שקר – להתארכות האף? מה קורה באף של אדם…
שיבושי נשימה בשינה ודמנציה במחקרים שונים נמצא שהפרעות נשימה בשינה כגון: נחירות והפסקות נשימה בשינה, קשורות לפגיעה בתפקוד המוחי שמתדרדרת לדמנציה ולאלצהיימר. מדובר בשיבוש נשימתי המאופיין בעצירות נשימה ובהתחדשותן לאחר…
לזכור לנשום, פשוט – נכון? עדיין מידי פעם קורים לנו כל מיני דברים שמשנים לנו את הנשימה: יש ששוכחים לנשום ואז פתאום תופסים שאינם נושמים, אחרים – שנושמים הרבה עד…
פילטר באף? כן, לגמרי, והוא מורכב מאוד. הרעיון של סינון אוויר במערכות מכניות – מוכר לנו, וגם ברורה לנו הסיבה: אם יכנסו למערכת המכנית חלקיקים שאינם דרושים לעבודתה התקינה, או…
לשינה טובה: מה הטמפרטורה המומלצת לישון בה? בחורף: מעדיפים לישון עם שמיכה עבה וכבדה? עם מזגן על טמפרטורה גבוהה? בקיץ: מעדיפים לישון עם/בלי מזגן? עם/בלי שמיכה? ולמה לא כולם זהים…
מדבריו של נזיר בודהיסטי שלמד את שיטת בוטייקו: יחסי הגומלין בין המיינד* הגוף והנשימה – תמיד עניינו אותי. מזה 12 שנה שאני עוסק במדיטציה, מספר שעות ביממה. פיתחתי הערכה רבה…
האם יש פתרון לנחירות? כל מה שרציתם לדעת על התמודדות עם נחירות אם נחירות לידכם הורסות לכם את השינה, ואתם מחפשים לדעת איך מתמודדים עם נחירות – הגעתם למקום הנכון,…
השיעול נמשך חודשים? אי אפשר לישון בגלל השיעול? יתכן וכבר התפתח שיעול כרוני המשבש את השינה הבריאה. שיעול הוא אירוע נשימתי עוצמתי בדרכי הנשימה >> וכשהוא קורה שוב ושוב ומתמשך…
הנשימה והמוח - משפיעים זה על זה. איך זה קורה? הקשר בין הנשימה לרגשות ולתפקוד שלנו – מוכר אלפי שנים, וגם לכל אחד מאתנו, בחיי היום יום. לא אחת אומרים…
