הסדרת הנשימה – האם זה באמת עוזר?

האם זה באמת עוזר? לעתים קרובות אני נשאלת שאלות שמעידות על קושי לקבל את הרעיון שהסדרת הנשימה יכולה להועיל לבריאות: - "אני נושם כל חיי, מה יש כאן ללמוד?" -…

להמשך קריאה הסדרת הנשימה – האם זה באמת עוזר?

איך להתמודד עם אי הנוחות בעטיית מסכה?

לא נוח עם המסכה?    חייבים בכל זאת? מה לעשות? ראשית - למרות הדעות הרווחות, ולמרות תחושות האי-נוחות שעטית-המסכה עשוייה לעורר - המסכה אינה פוגעת במאזן החמצן בנשימה וגם לא…

להמשך קריאה איך להתמודד עם אי הנוחות בעטיית מסכה?

מבוא לנשימה – נקודות עיקריות

נשימה היא צירוף של שאיפה ונשיפה.  הפן המכני של הנשימה: השריר הראשי שמנהל את הנשימה היא הסרעפת. הסרעפת מצויה מתחת לריאות, ומהווה הפרדה דינמית בין החלק העליון של הגוף, לשאר…

להמשך קריאה מבוא לנשימה – נקודות עיקריות

שאלות ותשובות: הקלה לקשיי-נשימה ושיבושי-חוש-ריח פוסט-קורונה

שאלות ותשובות מתוך התכתבויות עם אנשים שכתבו על קשיהם פוסט-קורונה דיסקליימר: כל האמור אינו במקום בדיקה אצל רופא, אבל במקרים בהם לא נמצאת בעיה בנוסף למצב פוסט-קורונה, כדאי לשים לב…

להמשך קריאה שאלות ותשובות: הקלה לקשיי-נשימה ושיבושי-חוש-ריח פוסט-קורונה

על הרגלים והשפעתם על הבריאות ואיכות החיים

הרגלים משני-חיים      מצב נתון נשימה שאינה תקינה והסימפטומים שנגרמים בעקבות כך – יכולה להתחיל וגם להמשיך מהרגלי-חיים לא בריאים. רוב האנשים כלל אינם מודעים לכך שנשימתם אינה תקינה,…

להמשך קריאה על הרגלים והשפעתם על הבריאות ואיכות החיים

על חשיבות חוש הריח

חוש הריח שלנו – חיוני והישרדותי מלווה אותנו מלידתנו ואילך, בכל רגע, בכל שנייה, ובכל שאיפה. יש לריח תכונה של 'מכונת זמן": הריח מעורר בנו זיכרונות, לפעמים גם זיכרונות של…

להמשך קריאה על חשיבות חוש הריח

אפקט פינוקיו: מה הקשר בין האף לשקר?

האם משתנה משהו בפנים של אנשים כשהם אומרים דבר-שקר? האם יש קשר בין אמירת שקר – להתארכות האף? מה קורה באף של אדם שמשקר? כולנו מכירים את הסיפור על פינוקיו…

להמשך קריאה אפקט פינוקיו: מה הקשר בין האף לשקר?

שיפורים בבריאות של בוגרי הסדנאות – נתונים מספריים

נתונים מספריים: טבלת שיפורים בריאותיים של בוגרי הסדנאות >> - יעילות הטיפול הנשימתי הטבעי:    - לנחירות - לשיפור השינה - לאף הסתום/נוזל - לרצף השינה: קמים פחות לשירותים - להפחתת…

להמשך קריאה שיפורים בבריאות של בוגרי הסדנאות – נתונים מספריים

טבעי לחלוטין: מאף סתום לאף פתוח – נשימה בריאה® שיטת בוטייקו

תשובה לשאלה נפוצה על אף 'סתום': למה שיטת בוטייקו תעזור? רוב הזמן האף מרגיש לי סתום כמעט לחלוטין, ניסיתי את כל מה שהציעו לי ללא הועיל, הבעיה נותרה קיימת ומציקה:…

להמשך קריאה טבעי לחלוטין: מאף סתום לאף פתוח – נשימה בריאה® שיטת בוטייקו
Call Now Button
WhatsApp chat
דילוג לתוכן