קושי לנשום הוא אחד המצבים המפחידים ביותר, גם כשבריאים, ועוד יותר מכך – כשמחלימים וכשחולים. מחשבות כגון: האם אצליח לנשום את הנשימה הבאה? מה יהיה אם לא אצליח? מה מבטיח לי שאצליח?…
נשימה היא צירוף של שאיפה ונשיפה. הפן המכני של הנשימה: השריר הראשי שמנהל את הנשימה היא הסרעפת. הסרעפת מצויה מתחת לריאות, ומהווה הפרדה דינמית בין החלק העליון של הגוף, לשאר…
הרגלים משני-חיים מצב נתון נשימה שאינה תקינה והסימפטומים שנגרמים בעקבות כך – יכולה להתחיל וגם להמשיך מהרגלי-חיים לא בריאים. רוב האנשים כלל אינם מודעים לכך שנשימתם אינה תקינה,…
על עישון ונחירות בנוסף לנזקים המוכרים והידועים שבעישון - ההרגל הזה משפיע לרעה על דפוס הנשימה ומביא אתו תקלות נוספות, פחות מוכרות. עצם פעולת העישון היא שימוש לא נכון במערכת…
נשימה בריאה® בשיטת בוּטֵייקוֹ - לשיפור הנשימה אחרי גמילה מעישון הפסקת לעשן? כל הכבוד! נשימת מעשנים או מעשנים-לשעבר, אינה דומה לנשימתם של מי שלא עישנו בחייהם. עישון מרגיל את הגוף לדפוס-נשימה…
