מתי נכנסו המושגים "לחץ" ו"עומס" לחיינו? משהסתיימה מלחמת האזרחים באמריקה (1865) חיילים הגיעו לרופאים הצבאיים עם תלונות של קוצר נשימה, סחרחורות, תשישות וכאבים שונים. כשהם נבדקו – לא נמצאו מחלות…

המילה מדיטציה מקורה במילה הלטינית 'מֶדֶּרִי' שמשמעותה לרפא, ולטפל>> הדלאי למה כתב שמדיטציה היא דרך לראות את המצב הטיבעי של התודעה >> למרות שנהוג לחשוב שמדיטציה היא נחלתם של נזירים,…

שיטת בוטייקו נחקרה רבות לאסתמה, הנה כמה מחקרים: Effect of Buteyko breathing technique on clinical and functional parameters in adult patients with asthma: a randomized, controlled study >>  Comparison of Patient…