החיים עם אדם שנוחר, ויותר מכך השינה ליד אדם עם נחירות, יכולים להיות בלתי נסבלים. אבל מה לגבי האדם עצמו שנוחר וכביכול חי עם זה טוב? רבים לא יודעים כי…
האם רתמת-סנטר היא הפתרון לנחירות? רתמת-סנטר מפורסמת כפתרון לנחירות: מעין חגורה גמישה שנסגרת בוולקרו, ועוטפת את הראש של הנוחר, מסנטר עד מצח: "לובשים" את זה לקראת השינה, בתקווה שכך ייפסקו…
נחירות: גם נשים נוחרות... נושא הנחירות קשור כמעט לכל אספקט בחיים שלנו: החל מנחירות בטיולים שנתיים בבתי-ספר, המשך לנחירות ודייטינג, נחירות וזוגיות, נחירות ואיכות השינה, נחירות ובריאות, נחירות וסטיגמה, נחירות…
נשימת-אף מול נשימת-פה בספורט רבים מהעוסקים בספורט מעלים את השאלה: איך לנשום בספורט? במחקר שנעשה במטרה לבדוק נשימה בספורט העלו מספר שאלות: האם הגוף מגיב באופן שונה לספורט בנשימת-פה לעומת…
מילות מילוי כאילו, אה, כזה, אז, אתם יודעים, תקשיבו, תראו, אשכרה, בערך, לא ממש, פחות או יותר, משהו כזה, שים לב, יש לציין, אפוא, אם כן, כלומר, זאת אומרת, ובמילים…
דיבור במילים - נתיב תקשורת מוכר, מזוהה, ידוע. נתיב נוסף, הרבה פחות מוכר - הוא במניפולציות על הנשימה. אנחנו מאוד רגילים להן, בדרך כלל במהלך שיחה לא מתייחסים אליהן, אבל…
מה בין נשימה ודיבור? הנשימה חיונית להפקת קול ודיבור: כשאוויר עובר בתיבת הקול מופקים צלילים. תיאום תקין בין נשימה ודיבור הוא מיומנות קיומית. קושי בנשימה משמעותו קושי בדיבור, פגיעה…
מישל אובמה מיישמת הרגלי תיאום-נשימה-ודיבור בשיטת בוּטֵייקוֹ בטקס הענקת פרסי-האוסקר בו מישל אובמה נאמה, כשהעניקה את הפרס לסרט 'ארגו', ניתן היה לראות בבירור שהיא מיישמת את עקרונות הנשימה הבריאה בשיטת בוּטֵייקוֹ שלמדה, ואכן…
מחפשים טיפים לקשיים בנשימה*? * הטיפים המובאים כאן אינם מיועדים לעזרה במצבי-בריאות קשים או סבוכים, שאז יש לפנות לרופא. כשאין מצבי-בריאות קשים או סבוכים, ואתם מתמודדים עם קשיי נשימה: הנה כמה…
הנזק שבנחירות ובדום נשימה בשינה - קישורים למחקרים ולכתבות נחירות ואבדן שמיעה >> נחירה ונזק מוחי >> עוצמת הנחירות ודום הנשימה בשינה >> נחירות פוגעות בעצבים בלוע, ובכך להחמרת התופעה…
