שאלות ותשובות מתוך התכתבויות עם אנשים שכתבו על קשיהם פוסט-קורונה דיסקליימר: כל האמור אינו במקום בדיקה אצל רופא, אבל במקרים בהם לא נמצאת בעיה בנוסף למצב פוסט-קורונה, כדאי לשים לב…
הרגלים משני-חיים מצב נתון נשימה שאינה תקינה והסימפטומים שנגרמים בעקבות כך – יכולה להתחיל וגם להמשיך מהרגלי-חיים לא בריאים. רוב האנשים כלל אינם מודעים לכך שנשימתם אינה תקינה,…
חוש הריח שלנו – חיוני והישרדותי מלווה אותנו מלידתנו ואילך, בכל רגע, בכל שנייה, ובכל שאיפה. יש לריח תכונה של 'מכונת זמן": הריח מעורר בנו זיכרונות, לפעמים גם זיכרונות של…
לשינה טובה: מה הטמפרטורה המומלצת לישון בה? בחורף: מעדיפים לישון עם שמיכה עבה וכבדה? עם מזגן על טמפרטורה גבוהה? בקיץ: מעדיפים לישון עם/בלי מזגן? עם/בלי שמיכה? ולמה לא כולם…
לאור העובדה שלגבי אף סתום מדובר במטרד של ממש, נשאלת השאלה: למה זה בעצם קורה? המנגנונים באף רגישים מאוד, ופעילים מאוד. הצטננות ואף סתום/נוזל הם חלק ממנגנוני ההגנה של הגוף,…
נשימה בריאה® שיטת בוּטֵייקוֹ - דרך טבעית לטיפול בנחירות והפסקות נשימה בשינה לשיפור הנשימה בשינה, לשיפור השינה, האנרגיה והרעננות בעזרת השאלון* שכאן ניתן לברר את איכות השינה שלך: רוב האנשים…
הפסקת נחירות – פתרון טבעי נשימה בריאה® שיטת בוטייקו מה זאת אומרת 'פתרון טבעי' להפסקת נחירות? הכוונה בפתרון טבעי – שמגיעים להפסקת נחירות על ידי כך שמעוררים בגוף תהליך…
נחירות אינן "סתם רעש" יש להתייחס לנחירות כאל קריאה לעזרה של הגוף, במצב בו אנחנו לא שולטים על מעשינו – בשינה. גם הנוחר וגם מי שבסביבה ישנים ברעש דציבלי גבוה.…
והפעם: * על הקשר בין נשימה, זיכרון, ופחד * סוכנות החלל האמריקאית תחקור את 'נשימת' כדור-הארץ * 'סופת אסתמה' באוסטרליה על הקשר בין נשימה, זיכרון, ופחד במחקר שדווח ב-Journal of…
לקריאת המאמר כולו: נשימה בריאה® שיטת בוטייקו: במגזין 'חיים אחרים' מרץ 2016 >> הטקסט על נשימה בריאה® שיטת בוטייקו - מתוך המאמר: "נשימת-אף שיטת בוטייקו מציעה אופן טיפול אחר בבעיות…
