רוב האנשים בטוחים שהם "נושמים בסדר" כל עוד הם לא מתמוטטים... אבל הרבה פעמים האמת הפיזיולוגית שונה בתכלית: דפוס נשימה לא מאוזן, למשל מהיר מדי, שטחי, מהפה, הוא גורם סמוי…
מי מאיתנו הוציא 'פטור' מקשיי-בריאות? הלוואי והייתה אפשרות, במציאות - כמעט כולנו סובלים מידי פעם מקשיי-בריאות מטרידים. ככל שהקשיים האלה נמשכים – כך אנחנו מודעים יותר ויותר לאי הנוחות שלנו,…
האם מדי פעם הנשימה מתגעגעת לסיגריה? חשוב לדעת: העישון מרגיל את הגוף לנשימה שגוייה, המעשן פיתח הרגלים שגויים כך שהוא נושם - שאיפות-פה - עצומות - של אוויר חם נשימה…
איך נדע מה מצב הנשימה שלנו? מאחר ונשימה היא הפעילות שאנחנו עושים הכי הרבה, מעל 20,000 פעם ביממה, איכות הנשימה קשורה קשר ישיר לבריאות הגוף ולתפקודו. למעשה רק…
"למה אף?" קוראים כותבים "מעריצה את היכולת שלך לאגד בצורה כל כך נהדרת את הידע שלך, זה מקסים ומזמין." =.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.= =.=.=.=.=.=.=.=.=.=.=.= "הי אורנה. קראתי וממש אבל ממש נהניתי.…
נשימה משובשת בשינה גורמת לשינה משובשת, וכך יום המחרת משתבש גם הוא. אחרי תקופה נפגעות הבריאות ואיכות החיים. למי שאינו מעוניין לישון עם מכשיר: קיים פתרון טבעי להסדרת הנשימה בשינה: סדנאות נשימה בריאה® שיטת בוטייקו. לאתר נשימה בריאה® https://nbr.co.il
הקשר בין אוכל לנחירות מתמודדים עם נחירות? מה הקשר בין נחירות ואוכל? ומה ניתן לעשות להפחתת הנחירות? נחירות מרעישות, לא פשוט לישון לצד נחירות, והחיפוש אחרי פתרון לנחירות משותף לכולם. מאחר…
נחירות וספורט - מה הקשר ביניהן? אנשים מופתעים מנחירות אצל אנשים רזים: "הוא בכלל לא שמן, ובכל זאת הנחירות חזקות" "הפסיק לעשן, חזר לספורט, ועכשיו יש יותר נחירות" "שנים שעושה…
הפסקות הנשימה בשינה מספרות שיש בעיה בדפוס הנשימה, בעיה מאובחנת, שקיימת במהלך שעות השינה. - לא רוצה סיפאפ CPAP? - ניסית סיפאפ CPAP ולא התרגלת? - רוצה חופש משינה עם…
"למה אף?" - ביבליוגרפיה << Breathing Matters / Dr. Jim Bartlay << Your Jaws -Your Life / Dr. David C. Page << The Breath Connection / Dr. Robert Fried <<…
