נשימה טובה מאפשרת רוגע
לנשום ולהירגע
לנשום ולהירגע, בלי לשנות דבר יש משהו בסיסי, ראשוני, כמעט בלתי נראה, אך מהותי, בפעולת הנשימה. היא שם מהרגע הראשון. פעימת חיים שקטה, שמתרחשת מעצמה, בלי שנפעיל אותה, בלי…
להמשך קריאה
לנשום ולהירגע
הסיפאפ הומצא בהשראת שואב אבק
נשימה, נחירות, עצירות נשימה בשינה
אם הגעתם למאמר הזה סביר להניח שיש אצלכם או לידכם נחירות ו/או דום נשימה במהלך שנת הלילה, ואתם מחפשים פתרון לבעיה המטרידה הזו. יתכן שנבדקתם והופניתם ל'טיפול' כלשהוא, עם הבטחה…
להמשך קריאה
נשימה, נחירות, עצירות נשימה בשינה
אנדרס אולסן השתתף בניסוי עם ג'יימס נסטור.
הנזק בנשימת פה
נשימת פה בשינה – נזקים, סימנים ומה אפשר לעשות? מתעוררים עם פה יבש? ישנים עם פה פתוח? נושמים דרך הפה במקום דרך האף? נשימת פה יכולה לקרות באופן זמני כאשר…
להמשך קריאה
הנזק בנשימת פה
הרב מרדכי ארנון כתב על שיטת בוטייקו ותרומתה לבריאות
מתוך כתבתו של הרב מרדכי ארנון: "חבר אתה נוחר" הנה קטע מדבריו, והכתבה כולה כאן בהמשך: "שיטת בוטייקו פותחה בידי פרופ' קונסטנטין בוטייקו, רופא וחוקר רוסי, במטרה להשיב לאדם את…
להמשך קריאה
הרב מרדכי ארנון כתב על שיטת בוטייקו ותרומתה לבריאות
נשימה ושינה
על נשימה איכותית בשינה לפי פרופסור בּוּטֵייקו שמירה על מאזן תקין של חמצן ופחמן דו חמצני בגוף ובריאות היא פרמטר חיוני לבריאות ולתפקוד תקין של הגוף.…
להמשך קריאה
נשימה ושינה
סקירה קלינית: שיטת בוּטֵייקוֹ לנשימה שקטה בשינה
סקירה קלינית: שיטת בוּטֵייקוֹ לנשימה שקטה ורגועה בשינה מעל 70 שנה שיטת בוּטֵייקוֹ מועילה למאות אלפי אנשים, בתחילה ברוסיה, ובהמשך בשאר העולם. השיטה יצאה מרוסיה לטיפול באסטמה, ויעילותה הוכחה מחקרית.…
להמשך קריאה
סקירה קלינית: שיטת בוּטֵייקוֹ לנשימה שקטה בשינה
נשים ונחירות
נשים, הורמונים ונחירות עד כמה נחירות זו בעיה נפוצה? 45% מהגברים נוחרים, וכ-24% מהנשים נוחרות. נחירות תמיד מביכות, אבל כשהן חזקות אצל נשים - מביך ביותר, יותר מנחירות של גברים.…
להמשך קריאה
נשים ונחירות
