מושגים מתחום הנשימה

הסבר כללי על נשימה נשימה מתארת שתי פעולות*: שאיפה – כניסת אוויר לריאות ונשיפה – יציאת האוויר מהריאות כלומר, כל נשימה מורכבת משאיפה ונשיפה. כשסופרים את קצב הנשימה, סופרים כל…

להמשך קריאה מושגים מתחום הנשימה

נשימה וכושר

מרגישים שחסר לכם אוויר? ככל שאתם נושמים יותר – התחושה מחמירה? אולי חסר לכם אוויר בפעילות גופנית? או קושי נשימתי אחר בהקשר לפעילות ספורט? למשל אצל הסובלים מהתקף אסתמה אחרי…

להמשך קריאה נשימה וכושר

קוצר נשימה ואיך ניתן להקל?

קוצר נשימה - מצב שבו מרגישים מחסור באוויר, קושי לנשום עד כדי הרגשת חנק, לחץ סביב החזה, ועוד. רבים התנסו בקוצר נשימה בהקשר לפעילות ספורט אינטנסיבית, תחושה שכמה שנושמים, כמה…

להמשך קריאה קוצר נשימה ואיך ניתן להקל?

שאלות ותשובות: הקלה לקשיי-נשימה ושיבושי-חוש-ריח פוסט-קורונה

שאלות ותשובות מתוך התכתבויות עם אנשים שכתבו על קשיהם פוסט-קורונה דיסקליימר: כל האמור אינו במקום בדיקה אצל רופא, אבל במקרים בהם לא נמצאת בעיה בנוסף למצב פוסט-קורונה, כדאי לשים לב…

להמשך קריאה שאלות ותשובות: הקלה לקשיי-נשימה ושיבושי-חוש-ריח פוסט-קורונה

למה האף סתום או נוזל?

לאור העובדה שלגבי אף סתום מדובר במטרד של ממש, נשאלת השאלה: למה זה בעצם קורה?המנגנונים באף רגישים מאוד, ופעילים מאוד.הצטננות ואף סתום/נוזל הם חלק ממנגנוני ההגנה של הגוף, שעוזרים להימנעמפגיעה…

להמשך קריאה למה האף סתום או נוזל?

מחקרי בוטייקו לאסתמה

שיטת בוטייקו נחקרה רבות לאסתמה, הנה כמה מחקרים: Effect of Buteyko breathing technique on clinical and functional parameters in adult patients with asthma: a randomized, controlled study >>  Comparison of Patient…

להמשך קריאה מחקרי בוטייקו לאסתמה
Call Now Button
WhatsApp chat
דילוג לתוכן