התעטשויות בהשכמה והתעטשויות בסדרות יוסי סיפר שבהשכמה, אחרי שינה של כמה שעות בלילה, הוא מתעטש בסדרות, עכשיו הוא מחפש עזרה בנוגע להתעטשות מרובה בבוקר הנה ההתכתבות: יוסי: מחפש עזרה להתעטשויות,…
נחירות וזוגיות לילה אחד השקט מופר, ומשם ואילך הרעש הוא שותף לשינה ולמיטה. מעכשיו והלאה, במקום שניים בחדר השינה בלילה, אתם שלושה: הנחירות הצטרפו אליכם, איתכם במיטה, כל לילה, ללא…
מיתוסים על נחירות – נכון? לא נכון? צריך טיפול בנחירות? לא צריך טיפול בנחירות? כמה מחשבות נפוצות, והתשובות להן. 'עניין של מזל: העולם נחלק לאנשים שנוחרים ולאנשים שאינם נוחרים' כיוון…
המילה מדיטציה מקורה במילה הלטינית 'מֶדֶּרִי' שמשמעותה לרפא, ולטפל >> הדלאי למה כתב שמדיטציה היא דרך לראות את המצב הטיבעי של התודעה >> למרות שנהוג לחשוב שמדיטציה היא נחלתם של…
גי'ימס נסטור הוא עיתונאי אמריקאי, יליד קליפורניה. בצעירותו עסק במוזיקה ובקופי-רייטינג, והמשיך לעיתונאות, ובמסגרת זו נחשף לצלילה חופשית. ב-2012 התפרסם מאמר שלו "תפתח את הפה – ותמות" ובעקבות כך זכה…
פוליפים באף פוליפים באף הם סוג של גידולים רכים (שאינם סרטניים) שמתפתחים בחללי האף. הפוליפים יכולים להיות בגדלים שונים: כל עוד הם קטנים בדרך כלל הם אינם מפריעים, ככל שהפוליפים…
קושי לנשום הוא אחד המצבים המפחידים ביותר, גם כשבריאים, ועוד יותר מכך – כשמחלימים וכשחולים. מחשבות כגון: האם אצליח לנשום את הנשימה הבאה? מה יהיה אם לא אצליח? מה מבטיח לי שאצליח?…
הנשימה מתנהלת כל העת, מעצמה, ואנחנו לוקחים זאת כמובן מאליו. ובדרך כלל, אצל אנשים שבריאותם תקינה והם אינם מתמודדים עם מחלה קשה, אכן זה המצב: הנשימה מתנהלת מאליה, לרוב בשלווה,…
כל המידע על טיפול בדום נשימה בשינה באופן טבעי מחפשים מידע על טיפול טבעי בדום נשימה בשינה? אנשים מאוד מופתעים כשהם מגלים שיש להם דום נשימה בשינה >>, כלומר –…
לא נוח עם המסכה? חייבים בכל זאת? מה לעשות? ראשית - למרות הדעות הרווחות, ולמרות תחושות האי-נוחות שעטית-המסכה עשוייה לעורר - המסכה אינה פוגעת במאזן החמצן בנשימה וגם לא…
