למה בכלל לטפל בנחירות? "הנחירות לא מפריעות לי" "השינה שלי מצוינת" "לי אין בעיה עם זה" למה בכלל לטפל בנחירות? אלה דוגמאות למשפטים שגורים שאומרים נוחרים ונוחרות. אם הנחירות לא…
מרכזי שינה ונמנום באורח החיים המודרנית מוכרת ונפוצה התופעה של שינה קצרה מידי: מעטים ישנים את מספר השעות הנדרש להם כדי להתרענן. מסתבר שבלחץ זמן תמידי, הפעילות הראשונה שנפגעת ומתקצרת…
נשימה, שינה ונהיגה עיתון הדיילי-מייל האנגלי פרסם לאחרונה נתונים לפיהם הפרעות שינה מסכנות אחד מכל 20 נהגים: יותר מ-1.4 מיליון אינם יודעים שהם סובלים מכך, ויתכן שזו הסיבה לאחת מכל…
נחירות ועצירות נשימה בשינה - שקט רועם נחירות מופיעות בשינה, לרוב בחשכה, לא רואים אותן, אבל בהחלט שומעים אותן! נחירות הן הביטוי הקל של בעיות הנשימה בשינה, ביטוי חמור…
נחירות: מתי בשינה מופיעות נחירות? נחירות הן מפגע בריאותי: נחירות קבועות ונחירות קולניות קוטעות רצף שינה, נחירות יכולות אפילו להופיע בתוך הפסקות נשימה. נחירות ושלבי השינה לשינה ארבע שלבים, בכל…
לאיזה בעיות שיטת בוטייקו עוזרת? פרופסור בוּטֵייקוֹ טיפל בלמעלה מ-100 סימפטומים ומחלות הרשימה המלאה תורגמה מרוסית לאנגלית, ונמצאת כאן >> הבעיות הנפוצות שמשתפרות כשלומדים נשימה בריאה®: אסתמה, סינוסיטיס, אף סתום כרונית,…
