למה בכלל לטפל בנחירות? "הנחירות לא מפריעות לי" "השינה שלי מצוינת" "לי אין בעיה עם זה" למה בכלל לטפל בנחירות? אלה דוגמאות למשפטים שגורים שאומרים נוחרים ונוחרות. אם הנחירות לא…
מחסור בשינה והאם אפשר להשלים שעות שינה? מחסור בשינה הפך לאחת הבעיות הנפוצות ביותר בעולם המודרני. אנשים רבים ישנים פחות מהדרוש להם במשך ימים, שבועות ואף שנים. עומס בעבודה, לחץ,…
נשימה, שינה ונהיגה עד כמה מסוכנות הפסקות נשימה בשינה? עיתון הדיילי-מייל האנגלי פרסם לאחרונה נתונים לפיהם הפרעות שינה מסכנות אחד מכל 20 נהגים: יותר מ-1.4 מיליון אינם יודעים שהם סובלים…
נחירות ועצירות נשימה בשינה - שקט רועם נחירות מופיעות בשינה, לרוב בחשכה, לא רואים אותן, אבל בהחלט שומעים אותן! נחירות הן הביטוי הקל של בעיות הנשימה בשינה, ביטוי חמור…
מתי בשינה מופיעות נחירות? נחירות ושלבי השינה לשינה ארבע שלבים, בכל שלב הגוף ברגיעה שונה. בשלב הראשון והשני: נמנום וטשטוש בשלב השלישי: כמעט ואין פעילות שרירים. איזה שרירים כן פועלים:…
לאיזה בעיות שיטת בוטייקו עוזרת? פרופסור בוּטֵייקוֹ טיפל ביותר מ-100 סימפטומים ומחלות הרשימה המלאה תורגמה מרוסית לאנגלית, ונמצאת כאן הבעיות הנפוצות שמשתפרות כשלומדים נשימה בריאה®: אסתמה, סינוסיטיס, אף סתום כרונית,…
התאמות תצוגה