דום נשימה בשינה, הפסקות נשימה בשינה האם ההסדרה הטבעית של הנשימה על ידי נשימה בריאה® שיטת בוטייקו - תעזור? מתעניינת שאלה: הי אורנה, מצרפת בדיקת רופא אף-אוזן-וגרון, מלפני 5 שנים....…
נחירות: מה אפשר לעשות הרעש מחריש אוזניים, אי-אפשר לישון כך, וזה נמשך, ונמשך, ונמשך, כל לילה, כל הלילה, צרה צרורה, מרעישה ובלתי פוסקת. לרוב, נחירות שמתפתחות – אינן פוסקות מעצמן,…
על הפסקות נשימה בשינה התופעה של עצירות נשימה בשינה נקראת: דום נשימה בשינה >>, או הפסקות נשימה בשינה, או אפניאה (סליפ אפניאה = Sleep apnea) הסימן הנפוץ ביותר לעצירות נשימה בשינה…
הסבר כללי על נשימה נשימה מתארת שתי פעולות*: שאיפה – כניסת אוויר לריאות ונשיפה – יציאת האוויר מהריאות כלומר, כל נשימה מורכבת משאיפה ונשיפה. כשסופרים את קצב הנשימה, סופרים כל…
נחירות הוזכרו כבר במיתולוגיה>>: רמוס (ווירגיליוס, בנם של אדיפוס ויוקסטה), שהיה שיכור לחלוטין, ישן על ערמת שטיחים גבוהה, ונחר בקול. יש עדויות לנחירות במצרים כבר לפני 3,500 שנה, והמצרים 'טיפלו'…
לשינה טובה: מה הטמפרטורה המומלצת לישון בה? בחורף: מעדיפים לישון עם שמיכה עבה וכבדה? עם מזגן על טמפרטורה גבוהה? בקיץ: מעדיפים לישון עם/בלי מזגן? עם/בלי שמיכה? ולמה לא כולם…
(* הכתוב כאן אינו המלצה לטיפול) מאות שנים ומיליוני אנשים מחפשים פתרון למטרד הלילי הזה, הבעיה מציקה, גוזלת שינה ובריאות, ומחמירה עם השנים. איזה טיפול בנחירות מציעות לנו הסבתות? הנה…
